Prisiminkite, kaip „muilo operos“herojė dažniausiai sužino apie nėštumą. Ji arba serga, arba ima sūriai, arba praranda sąmonę įsimylėjusio herojaus glėbyje. Medicinos požiūriu visi šie simptomai yra toksikozės pasireiškimai nėščioms moterims, su kuriomis susiduria maždaug pusė būsimų motinų.
Kas yra toksikozė?
Žodis „toksikozė“yra susijęs su „apsinuodijimo“sąvoka: tiek žodžių, tiek problemų šaknis yra toksinai (iš graikų kalbos „toxicon“- nuodai). Kalbant apie nėščiąsias moteris, mes kalbame apie baltymų junginių vidinius toksinus, gaminamus organizme reaguojant į „svetimo“, dar negimusio vaiko, atsiradimą. Kaip ir apsinuodijimo sukeltam apsinuodijimui (tai yra išorinių toksinų - patogeninių mikrobų prasiskverbimui), atsiranda silpnumas, silpnumas, pykinimas, kartais vėmimas. Tokiose situacijose gydytojai kalba apie nėščių moterų toksikozę: ankstyvą, jei ji pasireiškia iki 12 savaičių, ir vėlai (arba gestozę), jei ji pasireiškia po 20 savaičių.
Daugeliu atvejų ankstyva toksikozė yra net ne patologija, o natūralaus organizmo prisitaikymo prie nėštumo proceso pasekmė. Tai gali pasireikšti kaip pykinimas, vėmimas (1-2 kartus per dieną), galvos svaigimas, silpnumas, mieguistumas, sumažėjęs apetitas, padidėjęs seilėtekis, jautrumas kvapams ir diskomfortas skrandyje. Visi šie keli simptomai, laimei, retai pasireiškia tuo pačiu metu ir nereikalauja jokio gydymo. Būsimai motinai pakanka tiesiog parengti tinkamą elgesio taktiką, kuri sumažins diskomfortą.
Kaip sau padėti.
1. Net jei pati mintis apie maistą jums yra bjauri, labai svarbu užmegzti „geros kaimynystės“santykius su maistu. Būsimam kūdikiui reikia maistinių medžiagų, todėl jį vis tiek reikia valgyti; be to, dieta turėtų būti visiškai nesvarbu. Stenkitės, kad jūsų kūnas gautų visus baltymų-riebalų-angliavandenių triados elementus. rinkitės iš keičiamų gaminių tuos, kuriuos toleruojate geriausiai. Pavyzdžiui, jei nesate alkanas mėsos, laikykitės baltymingų pieno produktų ir sūrio.
2. Valgykite nedidelius patiekalus, bet dažnai kas 2-3 valandas. Venkite alkio ir palaikykite gliukozės kiekį kraujyje. Norėdami tai padaryti, visada turėkite po ranka ką nors lengvam „užkandžiui“: obuolį, skrebučius, sausainius, riešutus. Į savo mitybą būtinai įtraukite sudėtingus angliavandenius - kruopas, duoną, daržoves ir vaisius. Jie suteikia organizmui nuolatinį vidutinio sunkumo gliukozės kiekį. Jei tam tikru dienos metu jaučiatės blogai, pagalvokite, ką tiksliai valgote šiomis valandomis: pavyzdžiui, kartais negalavimai atsiranda kaip reakcija į vitaminus, kuriuos moteris vartoja „pagal grafiką“.
3. Ryte staigiai nesikelkite iš lovos, bet pirmiausia valgykite šiek tiek. Pavyzdžiui, valgykite vakare virtą mandariną, spurgą ar saldainius. Arba išgerkite ką nors rūgštaus: stiklinę vandens su citrina ir medumi, spanguolių sultimis, kefyru.
4. Norėdami išvengti galvos svaigimo, visada sklandžiai keiskite kūno padėtį. Išlipęs iš lovos pirmiausia lėtai pasukite ant šono, tada pakabinkite kojas ir tik po to pakelkite liemenį. Ilgai neužsibūkite vienoje padėtyje - galvos svaigimas gali atsirasti ir dėl kraujo sąstingio apatinėje nugaros dalyje ir apatinėse galūnėse (pavyzdžiui, jei ilgai stovite ar sėdite įtemptoje padėtyje). Kompresinis trikotažas padeda pagerinti kojų kraujotaką.
5. Stenkitės išgerti 1,5–2 l skysčių per dieną (įskaitant sriubas, sultis, fermentuoto pieno gėrimus). Tai ypač svarbu, jei turite vėmimo priepuolių: kad organizmas nepatirtų dehidracijos, skysčių praradimas turi būti kompensuotas.
6. Atkreipkite dėmesį į vaistažolių preparatus: imbieras, melisos, ramunėlės, aviečių lapai gali sumažinti pykinimą. Padidėjus seilėtekiui, praskalaukite burną pipirmėčių antpilu ar žaliąja arbata. Be to, pipirmėčių aliejus padeda palengvinti ligas.
7. Jei jaučiate svaigulį, pykinimą ar patamsėjusias akis, atsigulkite pakėlę kojas virš širdies lygio, atidarykite langą arba paprašykite, kad kažkas tai padarytų, išgerkite saldžios arbatos su citrina.
8. Stenkitės kuo daugiau išsimiegoti ir pailsėti: toksikozė dažnai praeina, verta būsimai motinai atostogauti ir atsijungti nuo rūpesčių.
9. Toksikozės vystymuisi įtakos turi ir virškinamojo trakto būklė: pavyzdžiui, ji dažnai pasireiškia moterims, kurios yra susipažinusios su gastrito ar tulžies diskinezijos problema. Stebėkite tuštinimąsi: tai turėtų vykti bent kas antrą dieną, net jei valgote labai mažai.
Aliarmo signalas.
Jei vemiama ne dažniau kaip 2–3 kartus per dieną, o bendra sveikatos būklė nenukenčia, gydytojai kalba apie lengvą toksikozės laipsnį. Kai pykinimas ir vėmimas atsiranda daugiau nei 3 kartus per dieną, svoris mažėja, atsiranda gedimas, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, sumažėja kraujospūdis, o tai reiškia, kad būsimoji motina susiduria su vidutine ar sunkia toksikoze. Esant tokiai situacijai, organizmas praranda daug skysčių, mineralinių druskų ir baltymų, o deficitas negali būti atstatytas be gydytojų pagalbos. Hospitalizacija baigiasi 15-20% visų toksikozės atvejų, nes tik ligoninėje galima atlikti kompleksinę terapiją: į veną įlašinti druskos tirpalų, gliukozės, įšvirkšti antiemetinius vaistus. Jei vemiama dažniau nei 2 kartus per dieną, būtina kreiptis į gydytoją.
Vėlyva problema.
Toksikozė pirmaisiais nėštumo mėnesiais yra nemaloni situacija, tačiau bent jau tai negresia kūdikiui. Be to, remiantis Amerikos mokslininkų pastebėjimais, persileidimų procentas moterų, kenčiančių nuo šios problemos, paprastai yra mažesnis nei tarp tų, kurie su ja nesusidūrė. Tačiau vėlyva toksikozė (gestozė) yra vienareikšmė patologija, nes ji gali rimtai paveikti tiek motinos, tiek vaiko sveikatą. Tai pasireiškia kitais simptomais: edema, padidėjusiu kraujospūdžiu, baltymų atsiradimu šlapime. Pirmas dalykas, kuris turėtų įspėti būsimą motiną, yra pėdų ir kojų patinimas. Kai tik atsiranda šis simptomas, verta pasitarti su gydytoju: jis paskirs šlapimo tyrimą, patars kasdien stebėti kraujospūdį ir pakeisti dietą. Visų pirma reikia riboti druską; tačiau nuomonė, kad esant edemai reikia gerti kuo mažiau, yra kliedesys. Jūsų kūnui vis tiek reikia 1,5 litro. skysčių per dieną, ir svarbu, kad jis būtų teisingas: jokių gazuotų gėrimų, stiprios arbatos ir kavos. Mažiau druskinkite maistą, neįtraukite aštraus, marinuoto, riebaus ir kepto maisto, neprisileiskite stiprių sriubų.
Jei skystis pradeda kauptis, būsimoji motina pastebės rankų patinimą (vakare žiedai sutampa), šlaunis, išorinius lytinius organus ir veidą. Tuo pačiu metu svoris sparčiai auga: padidėjimas daugiau nei 1 kg per savaitę rodo inkstų pažeidimą ir ligos vystymąsi. Kitas gestozės etapas, kurio svarbu išvengti kuo anksčiau, yra slėgio padidėjimas. Štai kodėl bet koks, net nereikšmingas tonometro rodmenų pakeitimas reikalauja gydytojo dėmesio. Skaičiai 130/90 laikomi kritiniais, tačiau moteriai, turinčiai žemą „darbinį“slėgį, net klasikinis 120/80 gali būti nerimą keliantis signalas. Sergant hipertenzija, kraujagyslės yra spazminės, vanduo, druskos ir kraujo baltymai (albuminas) iš jų aktyviau išsiskiria į aplinkinius audinius. Todėl deguonies tiekimas ir mityba kūdikiui gali pablogėti, todėl gydytojai atidžiai stebės jo būklę (pavyzdžiui, naudodami CTG). Stebėdamas moterį, turinčią preeklampsijos požymių, gydytojas kiekvieną kartą paklaus, ar ją vargina galvos skausmai, galvos svaigimas, šydo atsiradimas ar musės prieš akis. Šie simptomai parodys preeklampsiją: būklę, kurią reikės gydyti ligoninėje. Kad ji nepereitų į kitą etapą - eklampsiją, kurią lydi traukuliai ir sąmonės netekimas (koma), svarbu, kad būsimoji motina būtų kuo greičiau išsiųsta į ligoninę.
