Beveik visi jauni tėvai susiduria su šia problema. Dabar kūdikis jau auga, jis vaikšto ir maitina save, tačiau pats negali užmigti. Išmokti užmigti savarankiškai reikia labai atsakingai ir supratingai.
Galbūt išvardyti patarimai padės jauniems tėvams atlikti šią sunkią užduotį.
Pasiruošimas miegui turėtų būti sistemingas, susidedantis iš kasdienių procedūrų: maudymosi, dantų valymo, higienos procedūrų. Vaikas turėtų žinoti, kad jam reikia greitai eiti miegoti. Jei kūdikis yra įpratęs užmigti, kai jį supate, pabandykite šį įprotį palaipsniui pakeisti pasakojimu prieš miegą ar lopšine, kad kūdikis tiesiog gulėtų. Palaipsniui šį ritualą galima atlikti jo lovoje.
Dienos miegas kūdikiams yra labai svarbus, tačiau per šį laiką juos miegoti yra daug sunkiau. Paprastai tai yra dėl to, kad vaikas nevisiškai iššvaisto energiją. Iš ryto pabandykite sugalvoti kuo daugiau užsiėmimų, geriau nei fiziniai, pavargę, kūdikis labai greitai užmigs. Bet kuris žmogus per naktį išgyvena keletą miego etapų, tarp kurių galima trumpai pabusti. Suaugusieji neatsimena šių laikotarpių po miego, o vaikai dėl to, kad patys negali užmigti, paskambina tėvams. Jei kūdikis pabudo, nebėkite iš karto prie jo, šiek tiek palaukite, galbūt jis galės pats užmigti.
Svarbus dalykas yra įpratimas prie režimo. Kasdienis miegas tuo pačiu metu suteiks kūnui ženklą, o iki to laiko kūdikis bus mieguistas. Stenkitės nežaisti lauko žaidimų su kūdikiu prieš miegą, tai sukels jaudulį, o miegas išnyks.
Prisiminkite, ko nedaryti.
Nepradėkite savęs miego treniruočių, jei jūsų mažylis serga. Negalima šaukti trupinio, jam sunku atsisveikinti su savo įpročiais, ypač jei jis yra stipriai prisirišęs prie jūsų. Nereikia kabinti psichologinių problemų etikečių, jei kūdikis negali pats užmigti, galbūt jis dar nėra pasirengęs.
