Tėvus kartais kankina klausimas, kokioje padėtyje vaikas turėtų miegoti. Viena vertus, viskas paprasta - vaikas gali miegoti taip, kaip jam labiausiai tinka. Kita vertus, daugelis iš jūsų tikriausiai girdėjote, kad miegoti ant šono yra pavojinga.
Taikiai knarkiantis miegantis kūdikis yra labai jaudinantis vaizdas. Tačiau daugeliui tėvų yra labai sunku paguldyti savo vaikus į lovą, ir jiems tenka rinktis įvairius triukus.
Kokioje padėtyje turėtų miegoti labai mažas vaikas?
Jei nežinote, kaip ir kokioje padėtyje geriau paguldyti kūdikį, atminkite, kad viskas priklauso nuo vaiko amžiaus. Taigi, naujagimius ir vaikus iki šešių mėnesių, priešingai, rekomenduojama paguldyti ant šono. Gulint gulint, po to kūdikis gali atsinaujinti ir uždusti. Be to, tokios situacijos visai nėra retos. Atsiradęs gulimoje padėtyje, vaikui taip pat ne visada patogu, be to, yra pavojus, kad kūdikis palaidos save pagalvėje ir uždus. Belieka paguldyti vaiką ant šono ir reguliariai jį apversti, kad kūno pusė, ant kurios jis guli, netirptų.
Miegantį kūdikį galite pasukti tiek kairėje, tiek dešinėje.
Be to, turėtumėte žinoti, kad mažo vaiko negalima padėti galvą ant pagalvės, nes tai gali sukelti stuburo išlinkimą.
Kokioje padėtyje gali miegoti vyresni vaikai?
Kalbant apie vyresnius vaikus, ilgą laiką vyko galimų kokybiško miego pozicijų aptarimas. Kiekvienas gydytojas turi savo idėją, kaip ir kokioje padėtyje vaikas turėtų miegoti. Miegojimas kairėje pusėje rimtai apkrauna širdį ir sutrinka kraujotaka. Tuo pačiu metu mokslininkai atliko keletą tyrimų ir nustatė, kad miegojimas kairėje pusėje prailgina gyvenimą.
Pavyzdys yra tibetiečių vienuoliai, kurie miega kairėje pusėje ir išlieka geros sveikatos iki beveik 120 metų.
Tokia padėtis miegant nerekomenduojama vaikams, turintiems polinkį sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Faktas yra tas, kad visa apkrova užmigus kairėje pusėje iškart perkeliama į dešinįjį plaučius, ir tai gali neigiamai paveikti dešiniojo smegenų pusrutulio darbą ir kraujotaką. Be to, kai žmogus ilgą laiką guli kairėje pusėje, suaktyvėja kepenys ir sustiprėja medžiagų apykaitos procesai, nes pagrindinė energija praeina per dešinę kūno pusę, o tai padidina širdies apkrovą. Todėl pediatrai labai kategoriškai vertina vaikų miegą tokioje padėtyje. Kita vertus, rekomenduojama miegoti dešinėje pusėje, ypač ištiesus kojas. Ši padėtis leidžia įveikti liūdesio ir nerimo jausmus. Jautrius ir nervingus vaikus rekomenduojama pastatyti į šią padėtį. Užmiegant dešinėje pusėje esančioje padėtyje, reguliuojama kraujotaka ir sumažėja širdies apkrova.
Dešinėje pusėje vaiko miegojimas šiek tiek sulenktomis kojomis teigiamai veikia visų virškinimo organų veiklą.
