Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikis vystosi ir auga aktyviausiai. Labai svarbu įsitikinti, kad jūsų kūdikis tinkamai maitinasi ir nepersivalgo, kitaip ateityje gali kilti tam tikrų problemų.
Nurodymai
1 žingsnis
Mažo vaiko skrandžio tūris yra apie du šimtai penkiasdešimt mililitrų. Kai maitinate kūdikį, turite įsitikinti, kad jis nepersivalgo. Faktas yra tai, kad per didelis maisto vartojimas padeda ištempti skrandžio sienas ir padidinti jo dydį. To pasekmės gali būti virškinimo trakto, kepenų ir kasos funkcionavimo problemos. Virškinant valgomą maistą šie organai patirs daugiau streso.
2 žingsnis
Antroji persivalgymo pasekmė yra greitas vaiko kūno svorio padidėjimas. Atminkite, kad vaikų antsvoris labai greitai padidėja, todėl jo atsikratyti yra problemiška. Pavojus slypi net ne tame, kad nutukimas paveiks jūsų kūdikio išvaizdą. Nutukimas taip pat sukelia įvairius organizmo sutrikimus, jis apkrauna žmogaus vidaus organus.
3 žingsnis
Bet koks suvalgytas maistas turi būti laiko suvirškinti, o naudingasis ir maistinės medžiagos turi būti absorbuojamos. Kai kūnas gauna daugiau šių medžiagų, nei reikia, jis patiria perkrovą. Maisto virškinimui reikalingas laikas ilgėja, be to, eikvojama energija, reikalinga imuninei sistemai palaikyti ir kūdikio augimui bei vystymuisi. Štai kodėl permaitinti vaikai yra labiau linkę į įvairias peršalimo ligas ir kitas ligas.
4 žingsnis
Be to, gydytojai sako, kad per didelis mažų vaikų maitinimas prisideda prie medžiagų apykaitos sutrikimų, o tokia problema pakenks jūsų vaiko sveikatai.
5 žingsnis
Kad išvengtumėte per didelio maitinimo, neturėtumėte priversti vaiko valgyti, kai jis to nenori. Stebėkite porcijos dydį, venkite į kūdikių maistą dėti cukraus, didelio kiekio sviesto, angliavandenių turinčių maisto produktų ir krakmolingų maisto produktų. Maistas, kurį duodate kūdikiui, jokiu būdu neturėtų būti keptas, riebus, saldus ar per sūrus (druska sulaiko vandenį organizme, o tai prideda papildomą naštą inkstams). Pateikite kūdikiui tinkamą mitybą. Tai gali būti švieži vaisiai ir daržovės, virtas maistas, kruopos, virta mėsa, žuvis. Porcijos dydžiai priklauso nuo jūsų vaiko amžiaus.
6 žingsnis
Jei abejojate, ar jūsų vaikas tinkamai maitinasi, ar jis persivalgo, galite kreiptis į savo pediatrą. Jis apžiūrės jūsų kūdikį ir suteiks jums reikalingų patarimų ir patarimų.
