Pirmasis pasivaikščiojimas su kūdikiu rekomenduojamas ne anksčiau kaip antrą gyvenimo savaitę. Jo trukmė turėtų būti ne daugiau kaip 15 minučių. Svarbu, kad kūdikis būtų tinkamai apsirengęs, o mama su savimi pasiimtų būtiniausius daiktus - sauskelnes, drėgnas servetėles ir vandenį.
Kada pradėti pirmuosius pasivaikščiojimus
Ekspertai rekomenduoja pasivaikščiojimus pradėti nuo trupinio nuo antros jo gyvenimo savaitės. Nepaisant metų laiko, pirmą kartą einant į lauką, trukmė turėtų būti ne daugiau kaip 15 minučių. Kiekvieną dieną laikas, praleistas gryname ore, turėtų palaipsniui didėti, kol jis pasieks dvi ar tris valandas - priklausomai nuo motinos galimybių ir oro sąlygų. Reikėtų pažymėti, kad šaltesniais mėnesiais ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas naujagimio aprangai. Kadangi jo termoreguliacijos pajėgumai dar nėra išvystyti, labai svarbu vengti perkaitimo ar hipotermijos. Esant žemesnei nei 10–12 laipsnių oro temperatūrai, pediatrai rekomenduoja pirmuosius pasivaikščiojimus su kūdikiu atidėti kuriam laikui.
Kaip tinkamai aprengti kūdikį
Kad vaikas neprakaituotų prieš einant į lauką, reikėtų laikytis paprastos taisyklės: pirmiausia apsirengia mama, paskui kūdikis. Reikėtų prisiminti, kad jokiu būdu negalima be reikalo suvynioti naujagimio, nes jo perkaitimas gali būti pavojingesnis nei sušalimas.
Vasarą lengvi medvilniniai bodžiai yra puikus pasirinkimas. Tai yra universalus dalykas, kurį kuo paprasčiau naudoti. Tai suteikia atvirą prieigą prie rankų ir kojų, be to, tėvus džiugina patogūs segtukai tarp kojų, kurie idealiai tinka greitai pakeisti vystyklą. Privalomas atributas yra lengva skrybėlė, pageidautina su kaklaraiščiais, kuri apsaugo trupinių galvą nuo perkaitimo.
Žiemą tinka kombinezonai ar vokai su avies vilna. Patartina dėvėti marškinėlius su megztiniu po apačia. Svarbiausia, kad kūdikis turėtų galimybę judėti, o jo veidas išliktų atviras. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas tam, kad trupinių rankos ir kojos būtų šiltos. Tam tinkamos bekvapės kumštinės pirštinės ir kojinės.
Ką pasiimti su savimi pasivaikščioti
Vasaros sezonui, norint pasivaikščioti su naujagimiu, reikia pasiimti keletą sauskelnių ir drėgnų servetėlių, nes, greičiausiai, mama turės pakeisti kūdikio drabužius. Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, jei reikia, turite paimti buteliuką su mišiniu, kad maitintumėte kūdikį. Taip pat nepamirškite apie vandenį, tam reikės atskiro buteliuko. Žiemą maistas ir vanduo turėtų būti gabenami specialiu termosu, tačiau juos rekomenduojama naudoti tik kritinėmis situacijomis esant palankioms oro sąlygoms.
Kur eiti pasivaikščioti
Pirmosiomis gyvenimo dienomis pasivaikščiojimai su naujagimiu paprastai vyksta kieme ar arti namų. Po kelių savaičių pirmąją kelionę galite suplanuoti ilgesniais atstumais. Puiki vieta bus parkas, kuriame vaikas galės mėgautis grynu oru. Venkite triukšmingų vietų ir kitų žmonių perpildytų vietų. Šiame amžiuje kūdikiui reikia ramybės, nes pasivaikščiojimo metu jis dažniausiai miega.
