Vaikščiojimas yra neatsiejama kūdikio priežiūros dalis. Jo trukmė priklauso nuo daugelio veiksnių: oro sąlygų, motinos ir paties vaiko norų bei gerovės.
Kūdikiui reikia gryno oro nuo pirmųjų gyvenimo savaičių. Vaikščiojimas su naujagimiu skatina gerą miegą, nes plaučiai yra prisotinti deguonies, be to, saulėje gaminamas vitaminas D, kuris apsaugo kūdikį nuo rachito.
Kada vaikščioti
Daugelis pediatrų yra linkę manyti, kad su kūdikiais, gimusiais šiltuoju metų laiku, reikia vaikščioti nuo išrašymo iš ligoninės momento, o su naujagimiais, gimusiais rudenį ir žiemą - antrą gyvenimo savaitę. Taigi trupinių kūnas greitai prisitaiko prie aplinkos. Kad mažas žmogus priprastų prie gryno žiemos oro, pirmąjį pasivaikščiojimą galima surengti balkone arba kruopščiai vėdinamoje patalpoje.
Bet kokiu atveju, pirmieji pasivaikščiojimai turėtų prasidėti nuo 15–20 minučių, palaipsniui iki mėnesio amžiaus ilginant ore praleistą laiką su kūdikiu iki dviejų valandų.
Žiemą jie su naujagimiu vaikšto iki minus 10 laipsnių temperatūros ir neilgai. Jei lauke pučia šaltas vėjas, vaikščiojimo laikas turėtų būti apribotas ne ilgiau kaip pusvalandį, o ant vežimėlio dugno uždėkite šiltą antklodę ar čiužinį. Patyrę pediatrai pataria mažyliui nesirengti per šiltai ir neuždengti nosies antklode. Optimalus drabužių kiekis ant naujagimio yra vienu sluoksniu daugiau nei motina.
Šiltuoju metų laiku jūs galite būti gatvėje su trupiniu bent jau visą dieną. Tačiau praktiškai dauguma kūdikių gali pasivaikščioti nuo maitinimo iki maitinimo. Kūdikiams šis laikas svyruoja nuo pusvalandžio iki valandos, iš buteliuko maitinamiems kūdikiams šiek tiek ilgiau - iki pusantros valandos. Esant dideliam karščiui, esant aukštesnei nei 25–30 laipsnių temperatūrai, nerekomenduojama ilgai vaikščioti, kad naujagimis nepatirtų šilumos ar saulės smūgio. Tokiu atveju vaikščiojimas tamsesnėje vietoje yra puikus, arba laiką, praleistą gatvėje, reikėtų nukelti į ankstų rytą ar vakarą.
Kiek vaikščioti
Jaunoms motinoms dažnai kyla klausimas, kiek kartų išeiti su kūdikiu. Viskas priklauso nuo pačios moters savijautos ir mažų trupinių. Jei abu jaučiasi gerai, geru oru pasivaikščiojimus galima atlikti du kartus per dieną. Kitais atvejais nėra nieko blogo, jei pasivaikščioti su mažyliu tik kartą per dieną ar visai neišeiti pasivaikščioti, tačiau apribojama kūdikio viešnagė įstiklintame balkone ar gerai vėdinamoje patalpoje.
Apibendrindami visa tai, kas išdėstyta, galime išryškinti pagrindines ėjimo taisykles. Bent kartą per dieną būtina vaikščioti su naujagimiu. Laikui bėgant, vaikščiojimą nustato mama, vadovaudamasi oro sąlygomis ir sveiku protu.
Pirmosiomis gyvenimo savaitėmis su kūdikiu neturėtumėte eiti į lauką esant aukštesnei nei 30 ar žemesnei nei 15 laipsnių temperatūrai. Pasivaikščiojimo metu neturėtumėte per daug susipainioti su kūdikiu, kūdikis turėtų būti apsirengęs pagal orą ir daugiau sluoksnio nei motina.
