Deja, skandalai yra neatsiejama kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Galbūt tam visiškai nėra priežasčių, tačiau priežasčių visada bus. Yra tam tikrų požiūrių, leidžiančių laiku sustabdyti skandalą ir neleidžiančių jam išsivystyti į kažką daugiau.
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami atsikratyti skandalo, supraskite būtinybę vengti bet kokio pobūdžio konfliktų. Patys supraskite, kad kivirčo metu niekas niekada niekam nieko negali įrodyti. Esmė ta, kad neigiamų emocijų buvimas pašalina gebėjimą suvokti, suprasti ir susitarti.
2 žingsnis
Nebandykite suprasti savo nuomonės, jei jūsų oponentas yra neigiamai susijaudinęs.
3 žingsnis
Pirmiausia būk tylus. Jei vis tiek nepavyko išvengti kivirčo ir kažkuriuo metu supratai, kad tave įtraukė, nepamiršk, kad kažkas turėtų pirmasis užsičiaupti. Žinoma, neturėtumėte bandyti to pasiekti iš varžovo, daug lengviau save valdyti. Tyla suteiks jums galimybę išeiti iš konflikto zonos ir taip ją sustabdyti, nes kivirčui reikalingos bent dvi šalys.
4 žingsnis
Tylėk, bet be tylių neigiamų posakių apie savo partnerį. Tai reiškia, kad jūsų tyla neturėtų sukelti jam dar daugiau agresijos, išreiškiant pašaipą ar schadenfreude. Priešingai, tai turėtų atvėsti jo užsidegimą. Tyliai ignoruokite patį konflikto faktą ir patį neigiamą sužadinimą.
5 žingsnis
Venkite žodžiu pasakyti neigiamas oponento emocijas. Nesakykite garsių frazių, tokių kaip: "Kodėl jūs nervinatės, kodėl pykstate?", "Ir kodėl jūs pykstate?" Tokiais žodžiais jūs tik dar kartą patvirtinsite jo emocinę būseną ir teisę reikšti šią būseną.
6 žingsnis
Ramiai išeikite iš kambario, kuriame kilo skandalas. Bet prieš išvykdami nebandykite užtrenkti durų ar sušukti nieko įžeidžiančio. Greičiausiai tai sukels tik dar vieną nevaldomo įniršio protrūkį ir tiksliai nežinoma, kokia bus įvykių eiga.
7 žingsnis
Nieko nepaneigkite, net jei partneris jūsų tylą laiko pasidavimu. Padarykite reikiamą pauzę, leiskite jai mėgautis įsivaizduojama pergale. Atminkite - niekas jūsų viduje neturėtų sustiprinti jo neigiamo požiūrio.
