Ne visi meilės santykiai ilgai ir ilgai trunka. Daugelis porų išsiskiria, o moterims yra sunkiau išgyventi išsiskyrimą dėl padidėjusio emocingumo. Jie negali užmegzti naujų santykių, nes yra emociškai prisirišę prie senų. Galite greičiau pamiršti savo meilužį, jei laikysitės kelių paprastų patarimų.
Nurodymai
1 žingsnis
Priimkite išsiskyrimą. Kai kurios moterys, net ir išsiskyrusios su mylimuoju, mintyse ir toliau nuolat grįžta į pasibaigusius santykius, nuolat apmąstydamos, ką padarė ne taip ir kas būtų nutikę, jei toje situacijoje būtų pasielgę kitaip. Šios mintys nenaudingos. Istorija nežino subjektyvios nuotaikos. Supraskite, kad tai, kas nutiko, turėjo įvykti, ir priimkite tai.
2 žingsnis
Jei išsiskyrimas įvyko dėl vyro kaltės, atsiskyrimo jausmui pridedamas apmaudas ir sužeisto pasididžiavimo kančia. Moteris gali save graužti mėnesiais ir išgraužti senas žaizdas, nes negali susitaikyti su tuo, kad jai labiau patiko kažkas. Šioje situacijoje pasistenkite nieko nekaltinti - nei jo, nei savęs. Visai nereikia kaltinti savęs, o jei kaltinsite jį, jūsų sieloje įsiliepsnos neapykanta, kuri nekels nieko kito, tik destruktyvias emocijas. Tiesiog pasakykite sau, kad jūsų buvęs mylimasis išvalė kelią žmogui, kuris jus tikrai pradžiugins, ir drąsiai judėkite toliau.
3 žingsnis
Atsikratykite visko, kas jums jį primena: jo nuotraukos, dovanos, daiktai, pamiršti jūsų bute. Ištrinkite jo numerius iš telefono ir pašalinkite iš draugų socialiniuose tinkluose. Neikite į įmones, kur galite jį sutikti. Paaiškinkite savo draugams, kad nenorite susitikinėti su buvusiuoju, ir paprašykite jų neminėti jo pokalbyje.
4 žingsnis
Jei nuolat jaučiate norą kalbėti apie jį su savo draugėmis, o laikui bėgant šis noras nemažėja, pabandykite jį sutramdyti. Tuščios kalbos apie tą patį dalyką neduoda nieko produktyvaus ir tuo pačiu neleidžia mintyse išsiskirti. Paprašykite draugų nutraukti visas diskusijas su buvusiuoju. Jei norite pasisakyti, parašykite viską, ką norite pasakyti, ant popieriaus ir tada sudeginkite.
5 žingsnis
Apkraukite savo dieną darbais, kad neturėtumėte nė akimirkos atsigulti ant sofos ir nusiminti. Sportuok, mokykis užsienio kalbos ar bet kurios kitos veiklos, kurią norėjai užsiimti ilgą laiką, bet tavo rankos nepasiekė. Grįžkite namo taip pavargę, kad tiesiog norėtumėte pagulėti lovoje ir saldžiai užmigti. Jei bent porą savaičių atlaikysi tokį režimą, nustebsi pamatęs, kiek toli pajudėjo mintys apie buvusį mylimąjį.
