Šis vaisius yra labai populiarus Rusijoje, jį mėgsta daugelis suaugusiųjų ir vaikų. Bananas yra saldaus skonio ir subtilios tekstūros, o tai yra didelis pliusas produktui, kuris naudojamas kaip papildomas maistas. Kada galite pasiūlyti savo vaikui šiuos vaisius užsienyje?
Nurodymai
1 žingsnis
Mitybos specialistai rekomenduoja kūdikį su bananu supažindinti ne anksčiau kaip 6–7 mėnesius. Tuo pačiu metu nauji vaisiai turėtų būti tiekiami atsargiai, kaip ir kitų rūšių papildomi maisto produktai. Pirmoji porcija yra apie pusę arbatinio šaukštelio ryte. Jei nėra alerginių reakcijų, dozę galite palaipsniui didinti iki 50–100 g trinto banano per dieną.
2 žingsnis
Bananai yra labai kaloringi ir gerai numalšina alkį, taip yra dėl to, kad juose yra daug cukraus. Todėl ekspertai pataria duoti vaikui bananą, kai jis įpranta prie rūgštesnių vaisių (obuolių, kriaušių, persikų).
3 žingsnis
Bananuose yra didelis kiekis vitamino C ir PP, taip pat nemažai būtinų mineralų (kalio, geležies, natrio, fosforo). Šie vaisiai turi santykinai nedidelę skaidulų, pektino ir taninų dalį, dėl to jie puikiai absorbuojami ir normalizuoja virškinamojo trakto veiklą. Bananai turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį ir gali būti naudojami kūdikių, linkusių į vidurių užkietėjimą, dietoje.
