Daugelis kūdikių tėvų nekantriai laukia, kada galės pradėti pristatyti papildomą maistą. Juk taip įdomu, ar vaikui patiks tas ar tas patiekalas, kokie vaisiai ar daržovės bus tarp mėgstamiausių, o ką, priešingai, teks neįtraukti į dietą.
Bananų nauda
Aptariamų atogrąžų vaisių nauda yra neginčijama. Bananuose yra labai daug kalio ir magnio, geležies ir fluoro. Kiekvienas iš išvardytų mikroelementų yra svarbus formuojant trupinių raumeninius ir kaulinius audinius, palaikant palankų kraujotakos sistemų funkcionavimą, virškinimą, taip pat gerinant smegenų veiklą.
Juose gausu bananų ir vitaminų. Ypač didelė vitamino C koncentracija padeda sustiprinti vaiko imunitetą, o vitaminas B teigiamai veikia odą ir jos darinius: nagus, plaukus, blakstienas.
Dideliais kiekiais bananuose esantis krakmolas ir skaidulos prisideda prie to, kad šie vaisiai virškinami gana lėtai, o organizmą gerai prisotina gliukoze. O ji savo ruožtu suteikia mažam žmogui energijos.
Amžius palankus bananams įterpti į papildomus maisto produktus
Šiuolaikiniai pediatrai pataria pradėti maitinti kūdikius daržovių tyrėmis. Tai daroma tam, kad vaikas, pirmiausia paragavęs saldžių patiekalų, vėliau neatsisakytų daržovių.
Todėl bananai į kūdikių racioną pradedami vartoti maždaug nuo 8-9 mėnesių amžiaus. Faktas yra tas, kad kūdikiui iki 6 mėnesių amžiaus papildomų maisto produktų nereikia. Jis turėtų būti maitinamas motinos pienu arba jo pakaitalais - pritaikytais kūdikių mišiniais. Tada palaipsniui kūdikis supažindinamas su daržovėmis ir tik po kurio laiko - su bananais.
Būtina trupiniams pasiūlyti bananų košės pavidalo bananą. Norėdami tai padaryti, kruopščiai sumalkite vaisius maišytuvu, mėsmaliu ar įprasta šakute. Pirmąją dieną pagal skonį duokite vaikui ne daugiau kaip pusę arbatinio šaukštelio tyrės. Jei nėra alerginės reakcijos, tada per savaitę galite sutrinto banano kiekį padidinti iki 100 g per dieną.
Į varškę ar kefyrą įpilkite bananų tyrės, taip pat įvairių pieno košių. Bananą galite naudoti kaip atskirą patiekalą.
Alergija bananams
Bananai yra tarp maisto produktų, kurie retai sukelia alergines kūdikių reakcijas. Tačiau yra išimčių. Hormonas serotoninas, kuris yra vaisiaus dalis, kai kuriems kūdikiams gali sukelti alergiją. Tai pasireiškia mažų raudonų spuogų bėrimu, kuris gali būti ant skruostų ar viso kūno. Atsiradus tokių reakcijų, prieš bandydami dar kartą išbandyti bananą, pasitarkite su savo pediatru.
