Dėl jų prieinamumo ir mažos kainos bananai jau seniai paliko egzotinių vaisių sąrašą. Jie yra maistingi ir praktiškai nealergizuoja. Bananas turi subtilių skaidulų ir yra lengvai virškinamas vaisius. Todėl vaisių minkštimą rekomenduojama į kūdikio meniu įtraukti nuo 6-8 mėnesių. Be to, plaušienos termiškai apdoroti garais visiškai nereikia.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmojo šėrimo metu nepatartina įvesti banano. Paragavęs šio saldaus vaisiaus, vaikas gali atsisakyti tokio naudingo maisto kaip daržovių tyrės ir grūdai. Todėl kūdikiams ir mažiems vaikams iki vienerių metų banano galima duoti nedideliais kiekiais.
2 žingsnis
Vaisiai turi būti visiškai prinokę. Šis bananas turi vienodą geltoną žievelę. Mažos rudos dėmės rodo maksimalų brandą. Jis turėtų būti paleidžiamas į meniu palaipsniui.
3 žingsnis
Minkštimą gerai sutrinkite šakute. Jei košė tiršta, galite įpilti pieno. Duokite vaikui pažodžiui pusę šaukšto šios kruopos. Stebėkite kūno reakciją. Jei nėra bėrimo, raudonų dėmių, purios išmatos, galite padidinti bananų deserto porcijas.
4 žingsnis
Bananų minkštime gausu skaidulų, vitaminų B ir C bei mikroelementų, taip reikalingų vaiko organizmui. B kompleksas yra labai svarbus nervų sistemos funkcijoms normalizuoti, jis padeda pagerinti miegą ir atsipalaidavimą. Kalis ir magnis yra būtini stiprinant ir vystant širdį, kraujagysles ir raumenų audinius. Geležis, gerinanti kraujo sudėtį, apsaugo nuo mažakraujystės. Subtilus banano pluoštas nedirgina virškinamojo trakto gleivinės ir yra gera kūdikio vidurių užkietėjimo prevencija.
5 žingsnis
Augimo ir vystymosi laikotarpiu vaiko kūnas intensyviai vartoja energiją. Norint papildyti vaiko energijos sąnaudas, dietoje turėtų būti pakankamai sveikų angliavandenių. Šių angliavandenių yra bananuose. Tai yra įvairūs cukrūs ir pektinai.
6 žingsnis
Bananas laikomas hipoalerginiu vaisiu ir nesukelia alerginių reakcijų daugumai kūdikių. Tačiau kai kuriais atvejais tokia reakcija gali pasirodyti. Kaltas yra serotoninas, kuris organizme gaminasi vartojant bananus. Kai kuriems vaikams tai sukelia alergines reakcijas. Todėl labai svarbu pradėti vartoti papildomus maisto produktus mažiausiomis dozėmis ir stebėti, kaip reaguoja kūdikio kūnas.
7 žingsnis
Kai kurie pediatrai pasisako prieš bananų įtraukimą į kūdikių racioną, leidžiantys šiems vaisiams būti tik nuo trejų metų. Tai argumentuoja faktas, kad žmogaus kūnas turi genetinę programą, skirtą klimatinės zonos, kurioje jis gyvena, produktams įsisavinti.
8 žingsnis
Vaiko virškinimo sistema nėra iki galo susiformavusi, jai sunku prisitaikyti prie naujos. Todėl kūnas gali reaguoti alergine reakcija į šio subtropinio vaisiaus įvedimą. Jei turite abejonių dėl banano davimo vaikui ar ne, kreipkitės į kūdikį prižiūrintį gydytoją. Tai padės tiksliai nustatyti saugų bananų įvedimo į papildomą maistą laiką.
