Ankstyvą rudenį vaisių ir uogų pasirinkimas yra įspūdingas. Įprasti ir egzotiški vaisiai, arbūzai, melionai ir, žinoma, vynuogės vilioja vitaminų ir skonių gausa. Galbūt sunku rasti žmogų, kuris būtų abejingas vynuogėms. Rūpestingos jaunos mamos ir tėčiai dažnai domisi klausimu apie vynuogių naudą vaikams. Tuo pačiu metu nereikėtų pamiršti, kad vynuogės priskiriamos sunkiai virškinamiems maisto produktams, todėl į kūdikio mitybą jos reikėtų įtraukti atsargiai.
Karališkų uogų vynuogės
Vynuogės yra vertingas energijos šaltinis. Dėl turtingos kompozicijos ir malonaus skonio tai tampa karališkomis uogomis. Daugelyje šalių gydoma vynuogėmis, nes nuo senų senovės buvo žinomos jo valomosios savybės ir galimybė pašalinti toksinus. Šiuose perlų vaisiuose yra pakankamas vitamino C, B grupės vitaminų, taip pat kalcio, magnio, kalio, mangano, gliukozės ir organinių rūgščių kiekis. Visa tai mažiems vaikams tiesiog būtina geram vystymuisi ir augimui.
Vynuogės yra labai sveikos ir skanios. Tačiau jo vartojimas ankstyvoje vaikystėje gali pakenkti sveikatai. Vynuogės yra alergiškas maistas. Jie turėtų būti skiriami labai atsargiai vaikams, linkusiems į alergines reakcijas. Be to, vynuogėse yra daug gliukozės ir jos gali pakenkti dantims. Tai taip pat gali sukelti žarnyno fermentaciją ir virškinimo problemas, ypač kartu su pienu ar soda.
Vaiko pažintis su vynuogėmis
Vynuogės, kaip ir bet kuris papildomas maistas, turi būti palaipsniui įtrauktas į kūdikio mitybą ir atidžiai stebimas menkiausias kūno reakcijas. Nėra sutarimo, kokio amžiaus geriau supažindinti vaiką su šia vertinga uoga. Tačiau akivaizdu, kad tai neturėtų būti daroma iki metų. Vaikų gydytojai pataria pradėti maitinti vynuoges, kai jiems sukaks dveji metai. Bet jei vienerių metų kūdikiui viskas gerai su virškinimu, jis gali vartoti vynuoges nedideliais kiekiais.
Pirmą kartą pakanka 2–5 uogų. Nepastebėjus šalutinio poveikio, dozę galima palaipsniui didinti, tačiau be fanatizmo. Šeriant vaiką vynuogių uogomis, jas reikia nulupti nuo sėklų ir odelių. Kūdikio virškinimo sistema vis dar silpna ir gali susitvarkyti tik su minkšta sultingos uogos dalimi. Vaikui geriau rinktis saldžias ir prinokusias vynuoges. Rūgštūs vaisiai gali jį nuvilti ir nepatikti, o nesubrendę vaisiai sukels žarnyno sutrikimus.
Kontraindikacijos vartoti vynuoges yra skrandžio ir žarnyno problemos, inkstų nepakankamumas ir cukrinis diabetas. Kitais atvejais kompetentingas vynuogių įtraukimas į vaiko racioną taps puikiu maistinių medžiagų ir organinių junginių šaltiniu. Be to, tai puikus malonumas mažyliui.
Nėra griežtų šio ar kito papildomo maisto įvedimo taisyklių, viskas yra individualu ir priklauso nuo kūdikio vystymosi. Todėl vaisių ir uogų įvedimą į vaiko racioną reikia pradėti atsargiai, atidžiai stebint organizmo reakciją.
