Fiziniam ir protiniam vystymuisi vaikui būtina teisinga dienos tvarka. Todėl svarbu pradėti įpratinti kūdikį prie dienos režimo jau 3-4 mėnesių amžiaus, kai susiformuoja vaiko įpročiai ir natūralus jo miego grafikas.
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš pradėdami formuoti teisingą vaiko dienos režimą, turite suprasti, kiek kartų kūdikis turėtų miegoti dienos metu. Naujagimiai miega ir dieną, ir naktį kas tris valandas. Sulaukęs 3 mėnesių, kūdikis pradeda miegoti rečiau, tačiau jo miegas tampa gilesnis ir taisyklingesnis. Po 6 mėnesių vaikui pakanka miegoti tris kartus per dieną, o nuo 11 mėnesių - tik du kartus.
2 žingsnis
Taip pat yra retų išimčių, kai vaikas dienos metu miega tik vieną valandą. Tai bus norma, su sąlyga, kad vaikas jaučiasi gerai: jis pakankamai valgo, žaidžia, šypsosi. Tokie vaikai sugeba pasveikti per trumpą laiką. Tokiu nestandartiniu atveju neturėtumėte stengtis paguldyti vaiko pagal bendrąsias normas, nes kūdikis vis tiek neužmigs, o tik taps kaprizingas.
3 žingsnis
Mokant vaiką teisingos dienos tvarkos, svarbu laikytis nuoseklumo. Kiekvieną dieną reikia stengtis maitinti, maudytis, vaikščioti ir paguldyti kūdikį. Priešingu atveju vaikui bus sunku sukurti dienos režimą. Tuo pačiu metu, kai vaikas pradeda eiti į darželį, tada savaitgaliais reikės laikytis dienos režimo, laikomasi darželyje.
4 žingsnis
Kiekvienas vaikas turi savo individualius įpročius. Planuodami savo dienos planą nepaprastai svarbu jų nepamiršti. Taigi, vieni vaikai mėgsta miegoti po maudynių, o kiti labiau mėgsta žaisti.
5 žingsnis
Verta atkreipti dėmesį į kūdikio duodamus ženklus. Pavyzdžiui, jei vaikas pradeda būti kaprizingas ir trina akis, tai reiškia, kad jis yra pavargęs ir nori miegoti. Ir jei vaikas pradėjo aktyviai čiulpti spenelį, tada tikriausiai laikas maitinti. Išsiaiškinus visus vaiko duotus ženklus, nebus sunku sukurti dienos režimą, tinkamiausią jūsų kūdikiui.
6 žingsnis
Kartais gali būti laikas miegoti pagal dienos režimą, tačiau vaikas staiga nenorės užmigti. Tokiu atveju kūdikiui reikia pagalbos, kad jis nenuklystų. Tokiu atveju būtina sukurti tam tikrą ritualą, atliekamą prieš miegą, kuris padės greitai nuraminti vaiką ir panardinti jį į miegą. Toks ritualas gali būti maudymas, maitinimas, lopšinės dainavimas, žodžiu, viskas, kas vaiką veikia raminamai.
7 žingsnis
Kūdikio elgesys gali suprasti, ar teisingai sudarytas dienos režimas. Jei visą dieną jis yra aktyvus, subalansuotas, linksmas, turi gerą apetitą, greitai užmiega ir žadina energingai, tuomet nereikia koreguoti dienos režimo.
