Paauglių depresija yra rimta problema, su kuria tėvai dažnai nežino, kaip elgtis. Siūlome keletą naudingų psichologo patarimų.
Neignoruokite paauglio problemų
Depresijos simptomai yra apatija, padidėjęs ašarojimas ir irzlumas, susidomėjimo tuo, kas anksčiau teikė džiaugsmą, praradimas, izoliacija, apribojimas ir atsisakymas bendrauti su bendraamžiais, artimaisiais. Taip pat migrena, galvos svaigimas, skrandžio sutrikimas, nepagrįstas „tiesiog blogas savijauta“. Pastebėję panašius paauglio simptomus, negalite jų nepaisyti. Juk paauglių depresija gali ne tik atsisakyti studijų ar sporto skyriaus, bet ir sukelti rimtų problemų, įskaitant savižudybę.
Švelniai ir nepastebimai paklauskite paauglio, kokia yra jo prislėgtos nuotaikos priežastis. Tačiau nesitikėkite aiškaus atsakymo - vargu ar pats paauglys supranta su juo vykstančius pokyčius. Pagrindinis dalykas yra pademonstruoti palaikymą, dalyvavimą, dėmesį paauglio problemoms.
Nebarkite ir nekaltinkite paauglio
Pagrindinė tėvų, susiduriančių su paauglio depresija, klaida yra kaltinimas tinginyste, silpnu charakteriu, bandymais „išjudinti“ir raginimais „susiburti“. Ypač sunku šlubuoti paaugliams berniukams, kuriems draudžia kultūriniai stereotipai. Gėdinimas ir priekaištas paaugliui gali tik sustiprinti depresiją. Juk paauglys jau jaučia, kad jis niekam nereikalingas, nesuprastas, apleistas. Ir jei prie to pridedami nuolatiniai priekaištai, tada galite pagalvoti apie atsiskaitymą su gyvenimu.
Paauglių depresija yra liga
Tėvams svarbu suprasti, kad paauglių depresija nėra pasiteisinimas, ne prasimanymas, tai tikrai liga, tokia kaip gripas ar gerklės skausmas. Ir kaip ir bet kuri liga, ji gali sukelti komplikacijų, jei „varote ją į vidų“, nesureikšminkite. Svarbu suprasti ir pašalinti ne tiek simptomus, kiek priežastis.
Paauglystėje atsiranda žmogus. Nelaiminga pirmoji meilė, akademinė nesėkmė, konfliktai su bendraamžiais - paauglys, neturintis gyvenimo patirties apsaugos, šiuos veiksnius suvokia labai skausmingai ir bet kuris iš jų fiziologinio, hormoninio ir psichologinio restruktūrizavimo fone gali sukelti depresiją. Be to, paprastai veikia veiksnių derinys.
Todėl, be nuolatinio palaikymo, noro suprasti vaiko jausmus, besąlygiško jo priėmimo su visomis jo problemomis, tėvai turi kreiptis į specialistų pagalbą. Verta susisiekti su psichologu, kuris turi reikalingas technikas, kad padėtų paaugliui išgyventi šį sunkų amžių, atgaunant naują „aš“ir gyvenimo džiaugsmą bei pilnatvę.
