Košė yra vienas iš patiekalų, kurį kai kurie žmonės stipriai sieja su vaikyste. Norint neužmušti vaiko meilės košei, labai svarbu ją tinkamai išvirti, kad ji pasirodytų ne tik skani, bet ir sveika.
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėkite košes įvesti į kūdikio mitybą nuo 6 mėnesių. Paprastai šiuo laikotarpiu vaikai yra maitinami daržovių tyrėmis ir švelniomis sriubomis, tačiau tiems, kurių svoris yra labai mažas, taip pat reikėtų duoti košės. Pradėkite nuo 1 arbatinio šaukštelio per dieną, palaipsniui didindami kiekį, ir padidinkite kiekį iki 100 gramų. Pristatykite šį produktą ryte, kad dieną galėtumėte stebėti vaiko kūno reakciją ir patikrinti, ar jis yra alergiškas šiam produktui. Košę geriau gerti su motinos pienu arba paprastu vandeniu.
2 žingsnis
Pirmosiomis papildomo šėrimo dienomis išvirkite skystos konsistencijos košę: 5% grūdų 100 gramų vandens. Po savaitės už tą patį skysčio kiekį (vandenį ar pieną) galite padidinti grūdų kiekį iki 10%. Dar nedėkite druskos ir cukraus.
3 žingsnis
Norėdami išvirti košę vaikui, kruopas sumalkite kavamale iki miltų, tada kruopščiai atskieskite truputį vandens ir supilkite į verdantį pieną arba vandenį. Troškinkite, kol suminkštės, tada pertrinkite per sietą. Javų miltų skiesti nebūtina vandenyje, tačiau tokiu būdu sumažinate riziką, kad košėje atsiras gabalėlių.
4 žingsnis
Verdami košes pirmenybę teikite avižų dribsniams ir grikiams. Juose yra didžiulis ląstelienos ir vitaminų kiekis, kuris prisideda prie normalaus vaiko žarnyno funkcionavimo.
5 žingsnis
Kai vaikui sueis vieneri metai, košės per sietą malti nereikia. Dabar jūsų užduotis bus kažkaip gražiai papuošti patiekalą, kad pažadintumėte kūdikio susidomėjimą ir apetitą. Kaip dekoracijas galite naudoti uogas, vaisius ir džiovintus vaisius. Kad patiekalas būtų skanesnis, į jį įpilkite šiek tiek medaus ar sviesto.
6 žingsnis
Jei norite, galite virti savo kūdikį ir sumaišytą košę, pavyzdžiui, javus ir daržoves, su ryžiais, kviečiais, špinatais, moliūgais, porais ir pan. Jie ne tik skanesni, bet ir sveikesni nei įprastai.
