Daugelis pediatrų nerekomenduoja karvės pieno, kol vaikui sukaks dveji metai. Bet būtent pienas yra pagrindas sveikiems ir reikalingiems grūdams kūdikių maiste. Ar yra alternatyva įprastam produktui? Aišku. Pabandykite paruošti kruopas su subalansuotu mišiniu kūdikiams.
Tai būtina
- - kūdikių maistas (2 arba 3 formulė);
- - javai, dribsniai ar grūdų miltai;
- - „Apple“.
Nurodymai
1 žingsnis
Kūdikių košės esmė yra ryžiai, grikiai ar avižų miltai. Galite nusipirkti paruoštą, arba galite patys virti, avižinius dribsnius, ryžius, sorą ar grikių degutą kavos malimo mašinoje ar virtuviniame kombaine.
2 žingsnis
Javams tinka mišiniai kūdikiams, skirti maitinti vyresnius nei 6 mėnesių vaikus (dauguma gamintojų šias mišinius nurodo kaip 2 arba 3 numerius). Norėdami išsaugoti mišinyje esančius vitaminus ir mikroelementus, be papildomo virimo įpilkite jo į paruoštą košę.
3 žingsnis
Įdėkite pasirinktą kruopą į puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Kad košė būtų sėkminga, tai yra, nei per tiršta, nei per plona, pasirinkite tinkamą grūdų proporciją. Vienai grikių daliai reikės 2 dalių vandens.
4 žingsnis
Padėkite puodą ant karštos viryklės. Iš miltų ar maltų dribsnių pagaminta košė verdama greitai - ne ilgiau kaip 3–5 minutes. Nuimkite nuo ugnies ir atvėsinkite iki priimtinos maisto temperatūros. Supilkite mišinį į paruoštą košę. Įpilkite pusę įprastos proporcijos - jei šeriant praskiestu mišiniu reikia 3 šaukštų mišinio 100 ml skysčio, reikės pusantro šaukšto tokio pat tūrio košėje. Kūdikiams geriau į košę nedėti druskos ar cukraus.
5 žingsnis
Kitas variantas košei virti - tai grūdų virinimas vandenyje, košės paruošimas orkaitėje ir dedama į maišytuvą. Maišytuvu apdorotos košės struktūra yra šiek tiek kitokia, o kai kuriems vaikams ji labiau patinka. Įmaišykite mišinį į tyrės masę, kruopščiai išmaišykite.
6 žingsnis
Po metų vaikams taip pat galima pasiūlyti manų košės. Pabandykite iš jo pasigaminti skanių putėsių. Puode užvirkite vandenį, supilkite manų kruopas, išmaišykite. Virkite mišinį porą minučių ir įpilkite tarkuoto nulupto obuolio. Virkite viską kartu, kol suminkštės. Nuimkite nuo ugnies, šiek tiek atvėsinkite ir supilkite sausą mišinį. Košę kruopščiai išmaišykite.
