Harmonijos trūksta daugeliui žmonių. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas priverčia mus be galo suktis kaip voverė rate. Nėra laiko sustoti, pagalvoti, ištaisyti savo elgesį, kad gyventum harmonijoje su savimi ir pasauliu. Vadinasi - stresas, gedimai, daugybė ligų. Todėl harmonijos radimo klausimas yra aktualesnis nei bet kada. Nors nėra universalaus harmonijos ieškojimo recepto, yra tam tikri principai, kuriais vadovaudamiesi galite padaryti savo gyvenimą laimingesnį ir laimingesnį.
Nurodymai
1 žingsnis
Atsikratykite gyvenimo monotonijos. Supraskite, kad gyvenimas yra stebėtinai įvairiapusis ir nėra prasmės verstis savimi į namų, darbo ir namų rėmus. Dienos grafike raskite sau kelias minutes. Tegul kiekvieną dieną turite pusvalandį, kurį jūs išmeskite, o ne aplinkybes. Ir naudokite šį brangų pusvalandį įvairiais būdais: eikite pasivaikščioti po parką, prižiūrėkite savo kūną, pradėkite skaityti įdomią knygą ar žurnalą.
2 žingsnis
Pamirškite, kad esate aplinkybių auka. Tik tu kontroliuoji savo gyvenimą, tik nuo tavęs priklauso, kuo tapsi ir kur būsi po kurio laiko. Gyvenkite harmonijoje su savo vertybėmis, tik harmonija su savimi padės rasti harmoniją su aplinkiniu pasauliu. Anksčiau ar vėliau kaukės nutrūksta ir atsiveria tikrovė, tad ar ne dabar geriau suprasti, ko nori iš gyvenimo, kokiais principais nori vadovautis? Nėra didesnio malonumo nei pasijusti tikru savo gyvenimo šeimininku.
3 žingsnis
Žaisk, kai susiklostys sunki situacija. Pagalvokite apie šį momentą kaip apie kūrinio dalį. Tai padės jums lengviau išgyventi nesėkmę ir pakilti į naują viršūnę. Būkite ir režisieriumi, ir aktoriumi spektaklyje „Mano gyvenimas“. Tai taip pat padės išlikti pozityviam bet kokiomis aplinkybėmis. Nepriklausomai nuo nežaboto elemento, jūsų nuotaika jums gali atrodyti, ją taip pat galima kontroliuoti.
4 žingsnis
Mąstykite konstruktyviai. Galvodami apie problemą, pasirinkite pagrįstą grūdą, atsisakydami tuščių nuomonių lukšto. Dažniausiai problemos sprendimo ir ramybės ieškojimo variantas, kuris padeda rasti teigiamą problemos pusę, yra vienintelis teisingas.
5 žingsnis
Nebijokite sapnuoti, bet taip pat nelaukite savo svajonių. Imkitės veiksmų dabar. Juk geriau išgyventi nesėkmės nusivylimą kelyje į savo svajonių įgyvendinimą, nei sėdėti ir galvoti, kad nepasiseks. Atminkite, kad bet kokia situacija gali kažko išmokti. Šis naujas įgūdis gali būti jūsų būsimos sėkmės raktas. Tačiau sėkmės patirtis yra verta visų jūsų emocinių išgyvenimų kelyje į ją. Tik eidamas svajonės keliu galite rasti harmoniją.
