Per visą vaiko nešimo laiką moteris turėtų būti labai jautri savo sveikatai, laikytis visų gydytojo rekomendacijų, kad nepakenktų būsimam vaikui ir nesukeltų sau jokių komplikacijų. Vėlyvas nėštumas yra lemiamas laikotarpis, kai negalima atlikti tam tikrų dalykų. Kokie yra svarbūs draudimai moteriai, kuri ketina tapti mama?
Pirma, trečią nėštumo trimestrą gydytojai nerekomenduoja moterims miegoti dešinėje pusėje. Draudimas atrodo keistai, tačiau atliekant daugybę tyrimų buvo atskleista, kad esant tokiai nėščios moters kūno padėčiai, vaiko rizika dar prieš gimdymą smarkiai padidėja. Panaši rizika siejama su kūdikio padėties gimdoje ypatumais, su vaiko atliekamais judesiais. Be to, miegojimas dešinėje pusėje nėštumo pabaigoje gali turėti tą patį poveikį kaip įprotis ilgai miegoti ant nugaros. Esant tokioms pozicijoms, kraujotaka blogėja, gali būti didesnis spaudimas būsimos motinos vidaus organams.
Antra, svarbu pakoreguoti savo mitybą. Nėštumo pabaigoje neturėtumėte vartoti kavos, juodosios arbatos, žaliosios arbatos ar alkoholio. Turėtumėte valgyti mažiau saldumynų ir aštraus maisto. Kenksmingas maistas draudžiamas taip pat, kaip ir per visą nėštumo laikotarpį.
Trečia, būsimai mamai patariama susilaikyti nuo skraidymo. Nėštumo pabaigoje labai pavojingas stiprus atmosferos slėgio kritimas. Tai turi tam tikrą poveikį gimdai, padidina tonusą ir gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą.
Ketvirta, moteris, besirengianti tapti mama, iš esmės turėtų atsisakyti keliauti ir keisti klimato sąlygas, kai nėštumo laikotarpis jau yra labai ilgas. Orų pokyčiai, ilgalaikis buvimas automobilyje ar traukinyje, kur nėščiosioms sąlygos nėra pačios jaukiausios ir maloniausios, sukelia stiprų stresą. Tai gali neigiamai paveikti jūsų savijautą.
Penkta, vėlyvose nėštumo stadijose negalima aktyviai sportuoti, šokinėti ant batuto, važiuoti dviračiu, kilnoti svarmenis. Visa tai gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą.
Šešta, nerekomenduojama vartoti narkotikų trečiuoju nėštumo trimestru. Ypač būtina atsisakyti kremų ir tepalų, skirtų išoriniam naudojimui, kuriuose yra toks komponentas kaip diklofenakas. Šis priešuždegiminis komponentas neigiamai veikia nėščios moters organizme esančių medžiagų kiekį, kuris yra atsakingas už darbo pradžią. Todėl medžiagų trūkumas gali sukelti sunkų ir ilgą gimdymą, kuris gali būti atidėtas neribotą laiką.
Septinta, neturėtumėte ilgai būti karštoje vonioje, lankytis saunose ir pirtyse. Garai ir karšto vandens poveikis gali smarkiai padidinti slėgį, sukelti motinos kvėpavimo slopinimą ir apskritai išprovokuoti savijautą.
Aštunta, nėštumo pabaigoje neturėtumėte sukryžiuoti kojų ir ilgai sėdėti šioje padėtyje, taip pat neturėtumėte dažnai kelti rankų. Pirmuoju atveju draudimas atsiranda dėl to, kad esant panašiai nėščios moters kūno padėčiai, kūdikiui tenkančio kraujo kiekis mažėja. Pakeltos rankos gali išprovokuoti padidėjusį gimdos tonusą, kuris sukels susitraukimus ir priešlaikinį vaiko gimimą.
Be to, tai neturėtų būti trečiąjį nėštumo trimestrą:
- dėvėti aptemptus, aptemptus, aptemptus drabužius;
- žaisti įvairius aktyvius žaidimus ir iš esmės daug judėti, atlikti bet kokius greitus ar staigius judesius;
- valgykite konservuotus maisto produktus, jie gali sukelti edemą;
- užsiimkite dirbtine stimuliacija, kad greitai pagimdytumėte; seksas vėlyvuoju nėštumu taip pat nėra pageidautinas, tačiau dėl intymumo kiekvienu konkrečiu atveju rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju atskirai;
- rūkyti, įkvėpti tabako dūmų ir smilkalų lazdelių / smilkalų;
- avėti aukštakulnius batus;
- dažyti plaukus cheminiais dažais;
- per daug ir dažnai valgyti.
