Fobija yra tam tikro dirgiklio baimė. Šis dirgiklis gali būti daiktas, gyva būtybė ar konkreti situacija. Psichologinis mokslas žino daugybę fobinių sutrikimų.
Dauguma fobijų kyla iš vaikystės baimių, tuo tarpu mažesnė dalis kyla dėl patiriamo streso. Pirmuoju atveju atsigauti po fobijos yra daug sunkiau, todėl svarbu išsiaiškinti fobiją iškart po jos atsiradimo.
Fobijų tipai
Dėl socialinės fobijos žmogus tampa neadekvatus, kai jis yra vertinamas. Tuo pat metu jis supranta, kad jo baimės yra toli gražu. Dažniausiai ši fobija pasireiškia paauglystėje, kai žmogus jautriausiai reaguoja į kritiką. Socialinės fobijos kamuojamas žmogus vengia viešo kalbėjimo, valgymo viešumoje. Nuolatinis vengimas tokio pobūdžio situacijų gali sukelti visišką socialinę izoliaciją.
Sergant agorafobija, jis nori būti atviroje erdvėje ir nesugebėjimas grįžti į saugią vietą. Panikos priepuolį sukelia baimė prarasti sąmonę, pamesti protą ar mirti sausakimšoje vietoje. Todėl žmogus stengiasi neišeiti iš savo namų be skubių poreikių.
Priešingai nei agorafobija, klaustrofobija baiminasi uždarų erdvių. Asmuo vengia būti mažame kambaryje su uždarytomis durimis; langų nebuvimas pablogina situaciją.
Yra didelė fobijų grupė, apsiribojanti griežtai apibrėžta situacija. Tai apima konkretaus gyvūno, gamtos reiškinio, konkrečios ligos baimę. Daugelis jų gali atrodyti absurdiški sveikam žmogui. Pavyzdžiui, žmogus gali bijoti paukščių plunksnų, ilgų žodžių, gražių moterų, veidrodžių. Ir patikėk, tai neturi nieko bendro su paprastu nemėgimu ar pasibjaurėjimu.
Fobinio sutrikimo simptomai
Fobinių sutrikimų nerimo lygis gali svyruoti nuo lengvo diskomforto iki nerimo. Pradėdamas įsivaizduoti nerimą keliantį stimulą, žmogus jau patiria nerimą. Tuo pačiu metu nerimą keliantis dirgiklis objektyviai nekelia mirtino pavojaus.
Baimės priepuolio atėjimą liudija daugybė specifinių somatinių simptomų. Padažnėja širdies plakimas, padidėja diskomfortas virškinimo trakte, atsiranda spaudimo krūtinėje jausmas, hiperventiliacija plaučiuose. Gali atsirasti regos sutrikimas, galvos svaigimas, galūnių drebulys, spengimas ausyse, tirpimas.
Fobijos dažnai gydomos labai paradoksaliais elgesio terapijos metodais. Dažniausias iš jų yra patekimas į klaikią situaciją.
