Yra daugybė būdų, kaip išmokyti vaiką plaukti. Vienas iš jų yra paprastų žaidimų pratimų naudojimas, kurie leis ne tik kūdikiui įgyti reikiamų fizinių įgūdžių, bet ir padės išvengti vandens baimės. Būtina sąlyga, kad atlikdamas vandens įkrovimą suaugęs žmogus neturėtų palikti vaiko be priežiūros.
Nurodymai
1 žingsnis
"Plūdė". Šis pratimas moko jūsų mažylį nerti po vandeniu jo nebijojant. Jums reikia kruopščiai įkvėpti ir sulaikyti kvėpavimą, tada greitai atsisėsti po vandeniu galva. Tuo pačiu palenkite sulenktas kojas prie krūtinės ir apglėbkite jas rankomis. Dėl didelio oro kiekio plaučiuose vaikas akimirksniu plauks.
2 žingsnis
„Žvaigždutė“(gale). Vandens lygis nukrinta iki kūdikio juosmens. Pakėlęs ir šiek tiek išskėtęs rankas į šonus, vaikas krenta ant nugaros. Tuo pačiu metu kojos taip pat yra išsiskyrusios, pakaušis ir ausys yra vandenyje. Pratimas moko jus likti ant vandens, nebijant atitrūkti nuo dugno.
3 žingsnis
„Žvaigždutė“(ant pilvo). Pakėlęs rankas aukštyn ir šiek tiek atokiau į šonus, vaikas įkvepia ir sulaiko kvėpavimą. Po to jis daro mažą pastūmimą kojomis iš apačios ir atsigula pilvu ant vandens paviršiaus, imituodamas žvaigždę. Veidas yra vandenyje.
4 žingsnis
„Fontanas“. Šis pratimas skirtas tiems, kuriems patinka purslai. Vaikas sėdi ant pilvo, ištiestomis rankomis laikosi ant baseino krašto, o sunkiai dirba kojomis, judesiais sukuria purslų fontaną. Ateityje pratimas gali būti apsunkintas. Norėdami tai padaryti, kūdikis laikosi ant putplasčio lentos. Tuo pačiu jis pradės judėti vandenyje, įgydamas pirmuosius plaukimo įgūdžius.
5 žingsnis
Įvaldę ir užtikrintai atlikę pratimus, galite pridėti rankų judesius. Vaikas turi būti šiek tiek palaikomas, padėdamas ranką po jo krūtine. Būtina stebėti teisingą kvėpavimą, neturėtumėte jo laikyti.
6 žingsnis
Paskutinis treniruočių etapas yra bandomosios varžybos. Suaugęs žmogus atsitraukia nuo vaiko kelis žingsnius, o kūdikis bando plaukti pas jį. Atstumą ir gylį galima palaipsniui didinti. Ir svarbiausia - nepamirškite pagirti vaiko, tai yra raktas į sėkmę bet kuriame jo darbe.
