Alkoholis, narkotikai, psichotropinės medžiagos kenkia paauglio sveikatai. Jei įtariate, kad jūsų vaikas kažką naudoja, turite elgtis.
Alkoholis ir narkotikai: kas saugu paaugliams
Vaikams iki 18 metų alkoholio vartojimo lygis nėra saugus, nes jų smegenys ir kūnas vis dar vystosi, o tokių narkotikų kaip kanapės, ekstazis ir kokainas vartojimas yra visiškai nepriimtinas! Bet jei jūsų vaikas reguliariai vartoja ar piktnaudžiauja neteisėtomis medžiagomis arba jaučia, kad be jų negali gerai praleisti laiko, tai yra labai rimta problema.
Įspejamieji ženklai
Ne visada lengva pasakyti, ar jaunas žmogus turi problemų. Tokie požymiai kaip nuotaikos svyravimai, pykčio protrūkiai, aprangos, draugų ir pomėgių pokyčiai gali reikšti problemas, tačiau jie taip pat yra įprasta paauglystės dalis. Čia yra kiti įspėjamieji ženklai, kurie gali reikšti, kad turite imtis veiksmų.
Mokykla ir socialinis gyvenimas
- mokytis prasčiau arba praleisti mokyklą
- bendraujant su draugais naudoja slaptą arba „užkoduotą“kalbą
- tapo slaptesnis savo reikaluose arba slepiasi, kur eina
- izoliuojasi labiau nei įprastai
- daug laiko praleidžia su naujais draugais
- dėvi įvairius drabužius ar papuošalus, ypač tuos, kurie turi narkotikų simbolius ar atributus.
Elgesys
- nebūdingi nuotaikos pokyčiai
- pokyčiai miegant (nemiga, didelis aktyvumas ar pabudimo sutrikimai)
- pradėjo naudoti smilkalus ar oro gaiviklius, kad paslėptų dūmų ar kitų medžiagų kvapą.
Sveikata ir higiena
- spuogų atsiradimas, kuris yra labiau „piktas“nei įprastai
- pradėjo naudoti burnos skalavimo skystį ar pipirmėtę.
Pinigai
- prašo daugiau pinigų nei paprastai
- parduoda turtą ar pavagia pinigus ar kitus daiktus iš jūsų namų
- be aiškios priežasties turi daugiau pinigų nei įprastai.
Neįprasti daiktai
Jei savo vaikui randate bet kurį iš šių dalykų, geriausia apie juos pasikalbėti bandant būti atviram:
- daiktai iš narkomano arsenalo, tokie kaip adatos, tūtelės, ritininis popierius ar maži plastikiniai maišeliai su užtrauktukais
- akių lašų buteliukai - jais galima užmaskuoti krauju pasruvusias akis ar išsiplėtusius vyzdžius
Kalbėjimas su vaiku
Jei pastebėjote kurį nors iš aukščiau išvardytų ženklų arba radote jus jaudinančių dalykų, pirmiausia kalbėkite su vaiku. Tai nebus lengva, tačiau jūsų vaiko psichinei ir fizinei sveikatai svarbu pradėti pokalbį. Pokalbis ir aktyvus klausymasis yra pirmieji žingsniai siekiant suvokti, kad problema yra rimta ir dėl jos reikia ką nors padaryti. Štai keletas patarimų, kurie padės jums pradėti.
Planuoti iš anksto
Prieš kalbėdami su vaiku, sužinokite daugiau informacijos, susijusios su problema. Studijos padės jums padėti vaikui ir išlikti kuo ramesnei.
Pasirinkite tinkamą laiką
Svarbu būti atviram ir ramiai klausytis bei išgirsti vaiko istoriją. Tai gali būti keblu ir gali tekti pradėti kelis kartus, kol rasite momentą, kuris tinka jums abiem. Jei vaikas yra neblaivus arba esate piktas ir susijaudinęs, mažai tikėtina, kad bendravimas bus veiksmingas. Pabandykite pasirinkti laiką, kai būsite pasirengęs, o jūsų vaikas bus blaivus.
Išlaikykite teigiamą požiūrį
Jei esate ramus ir pozityvus, jūsų vaikas greičiausiai gaus tinkamą įvertinimą ir informaciją. Kaltinimas, dėstymas paskaitose ar kritika labiau priverčia vaiką užsidaryti ir netgi sukelia ginčą.
Dėmesys elgesiui
Jei jus jaudina vaiko elgesys, pabandykite sutelkti dėmesį į elgesį, o ne į alkoholį ir narkotikus. Pavyzdžiui, jūsų vaikas gali elgtis agresyviai, šaukti ar meluoti. Galite pasakyti maždaug taip: "Pastebėjau, kad neseniai namuose pradėjote elgtis agresyviai. Ar galime apie tai kalbėti?" Stenkitės išlikti ramus ir atidžiai rinkitės žodžius.
Pakalbėję su vaiku ir susidarę idėją apie problemos rimtumą, galite sužinoti apie konkrečius vaistus, kuriuos vartoja jūsų vaikas. Atkreipkite dėmesį, kad vaistų informaciniuose biuleteniuose dažniausiai pateikiami blogiausi scenarijai, todėl stenkitės nepanikuoti ir nedaryti prielaidų, kol nežinote daugiau. Galite pasiūlyti pagalbos, bet negalite „išgydyti“vaiko. Jūsų vaikas gali būti nepasirengęs pripažinti savo problemų ir gali nenorėti jūsų pagalbos. Jei jūsų vaikas nėra pasirengęs ar nesidomi, negalite priversti.
Ką tu gali padaryti iš karto?
Jums kils daug klausimų. Atsakymai bus unikalūs jūsų šeimai ir bus išsiaiškinti, ko jums ir jūsų šeimai reikia, tačiau galite pradėti veikti:
- pašalinti alkoholį iš savo namų
- sureguliuokite ir atidžiai sekite vaiko kišenpinigius.
Kas gali padėti?
Jums, jūsų vaikui ir jūsų šeimai yra daugybė išteklių ir palaikymo galimybių. Galite pradėti kalbėdami su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, mokyklos patarėju, mokytoju ar kitu mokyklos darbuotoju. Šeimos nariai, draugai ir kiti jūsų vaikui artimi suaugusieji gali padėti jums ir jūsų vaikui.
Svarbu prisiminti, kad vaikams iki 18 metų nėra saugaus alkoholio ir narkotikų vartojimo lygio!
