Praėjus maždaug šešiems mėnesiams po gimdymo, daugelis motinų pradeda skųstis, kad vis sunkiau paguldyti savo kūdikį. Kartais procesas trunka kelias valandas! Mamos rankos pradeda nejausti, pradeda skaudėti nugarą, liežuvis nebegali pajudėti iš tiek pasakų, o kūdikis nenori miegoti nė vienoje. Ką daryti? Kiek tai tęsis?
Yra tik viena išeitis - išmokyti vaiką užmigti patiems. Greičiausiai pirmosios dienos jums atrodys kaip gyvas pragaras, tačiau geležinės kantrybės dėka vis tiek galite susitvarkyti.
Kada galite išmokyti vaiką užmigti savarankiškai
Viskas priklauso nuo jūsų kūdikio temperamento. Daug lengviau išmokyti ramius vaikus užmigti patiems. Tačiau su kaprizais tėvai turės „prakaituoti“. Tačiau nevilti nereikėtų, nieko nėra neįmanomo. O išmokyti vaiką savarankiškai užmigti nėra pats sunkiausias dalykas, koks tik gali būti.
Turėkite kantrybės, jums to tikrai prireiks dabar. Jei nuspręsite keisti režimą, nesitraukite, eikite į pabaigą. Nuo to priklauso jūsų sėkmė.
Paprastai tėvai bando išmokti vaiką užmigti iki pusės metų. Bet ne visiems tai pavyksta. Vienas kūdikis gali išmokti užmigti per 6 mėnesius tik per 4–5 dienas, o kito tokio pat amžiaus visiškai negalima perauklėti. Todėl svarbu pasirinkti momentą, kai vaikas yra pasirengęs pokyčiams.
Jokiu būdu nebandykite išmokyti vaiko užmigti patiems, kai kūdikis serga ar dantimis. Šią akimirką jam esi reikalingas labiau nei įprastai. Vaikui reikalinga jūsų meilė ir rūpestis, o ne globalūs pokyčiai (ir jam jie yra). Todėl kol kas geriau palikti mintį išmokyti vaiką užmigti pačiam. Palaukite, kol kūdikis visiškai pasveiks, kad turėtumėte daugiau sėkmės galimybių.
Kaip išmokyti vaiką užmigti savo lovelėje?
Pirmiausia turite suprasti režimą. Jei norite išmokyti vaiką užmigti savarankiškai, įsitikinkite, kad miego laikas nesikeičia kiekvieną dieną. Jūsų vaikui bus lengviau priprasti, kad dabar jis pats užmigs, jei tuo pačiu paguldysite jį į lovą. Tai yra svarbus momentas. Pagalvokite apie sau tinkamiausią laiką.
Antra, pasakykite savo kūdikiui, kad šiandien jis išmoks pats užmigti. Paaiškinkite, kad jis jau yra didelis ir gali tai padaryti pats. Jei kūdikiui yra tik šeši mėnesiai, tai nereiškia, kad jam nieko nereikia sakyti, nes jis vis tiek nesupras. Skirkite 10 minučių, pasakykite man.
Prieš pat eidami miegoti įsitikinkite, kad vaikas nemėgsta pernelyg triukšmingų žaidimų, neįtraukite televizoriaus žiūrėjimo. Likus valandai iki miego, kartu padėkite žaislus, perskaitykite knygą, tiesiog pasikalbėkite su savo kūdikiu. Svarbiausia, kad vaikas šiuo metu būtų ramus. Smurtaujančiam kaprizui daug sunkiau eiti miegoti.
Perskaičius pasaką, giedama daina, pabučiuokite kūdikį ir padėkite jį į lovelę. Duokite jam čiulptuką (jei reikia) ir mėgstamą žaislą. Patartina, kad šis žaislas nebuvo barškučiai ar kažkokia girgždanti pelė. Priešingu atveju, užuot užmigęs, vaikas surengs tikrą koncertą.
Uždenkite kūdikį antklode, linkėkite saldžių sapnų, išjunkite šviesą ir išeikite iš kambario. Neik toli, būk kitame kambaryje. Palikite šiek tiek praviras duris, kad galėtumėte išgirsti, kas vyksta kūdikio kambaryje. Ir palauk.
Natūralu, kad neturėtumėte tikėtis, kad kūdikis iškart pasisuks į šoną, užmerks akis ir miegos. Taip nebuvo. Vaikas atsikels, paskambins, gal net apsiverks. Neskubėkite tuoj pat bėgti stačia galva į miegamąjį ir įjungti šviesą. Palaukite 4-5 minutes. Tuo pačiu metu neleiskite kūdikiui ilgai verkti. Patarimas - „verkti, pavargti ir užmigti“nėra geriausias pasirinkimas. Raskite vidurį. Bėgti per pirmąjį trupinių girgždėjimą taip pat neverta, todėl jis greitai supras, kad mama gali būti lengvai manipuliuojama. Ir visi jūsų darbai baigsis viena didele nesėkme.
Jei vaikas bijo pats užmigti, kai kambaryje nedega šviesos, neverskite jo. Įjunkite šviesą, o geriau - naktinę. Tokiu būdu kūdikis bus ramesnis. Dabar svarbiausia išmokyti vaiką užmigti savarankiškai, su šviesa ar ne - antras klausimas. Priešingu atveju kūdikis bijos tamsos ir bijos užmigti. Ir tai yra rimtesnė problema.
Jei vaikas ilgai verkia, eikite į miegamąjį, bet neužgesinkite šviesos. Pasakyk man, kad viskas gerai, mama yra šalia. Paaiškinkite, kad jau vėlu ir laikas eiti miegoti. Paguldykite kūdikį, uždenkite antklode, paduokite žaislą ir čiulptuką. Neužsibūkite miegamajame ilgai. Padaryk viską, kas būtina, ir palik.
Ko jokiu būdu nereikėtų daryti bandant vaiką užmigti pačiam?
Jūs negalite keiktis ir šaukti kūdikio. Priešingu atveju sapnas jam taps tikru kankinimu. Jis bijos užmigti savo lovelėje. Nebandykite mušti trupinio ant popiežiaus! Supraskite, kad jūsų lobis dar nežino, ko norite iš jo. Ir net jei supranta, jis vis tiek nenori užmigti be mamos. Juk net ir sunkiai suaugę žmonės atsisako savo įpročių. O vaikai - dar labiau.
Vertingiausias patarimas šiuo atveju - būkite kantrūs! Galima ir būtina išmokyti vaiką kuo anksčiau užmigti. Juk susitvarkyti su šešių mėnesių kūdikiu yra daug lengviau nei su 2 metų vaiku.
Negaliu pasakyti, kiek laiko užtruksite, kol išmokysite mažylį užmigti savo lovelėje. Šią problemą išsprendėme per 8 mėnesius. Dabar mano dukrai yra 1 metai ir 9 mėnesiai. O kai nori miegoti, pati eina į miegamąjį. Ir jis paprastai išeina tylėdamas. Pasiima čiulptuką, atsigula ant mano vyro lovos, užsidengia antklode ir užmiega. Po pirmojo tokio „triuko“mus ištiko šokas. Dabar tai yra norma.
