Visi vaikai yra skirtingi, todėl mokantis užmigti savarankiškai geriau naudoti individualų požiūrį arba pasikliauti motinos intuicija. Kūdikiai turi psichomotorinį intelektą, t.y. Jie mokosi viso pasaulio judėdami, užmigimą suvokia kaip kažką nemalonaus, kaip išsiskyrimą su artimaisiais. Tik kantriai ir nuosekliai gali pasisekti.
Nurodymai
1 žingsnis
Stebėkite dienos režimą. Įprotis miegoti tuo pačiu metu prisideda prie užmigimo savaime. Daugiau vaikščiokite lauke.
2 žingsnis
Prieš miegą žaiskite ramius žaidimus su vaiku, aiškiai pasakykite, kad diena baigėsi. Prieš einant miegoti, rekomenduojama: perskaityti senas pasakas, padėti į lovą žaislus, pridėti kaladėlių ar galvosūkių. Žaidimus lauke, naujas knygas ir žaislus geriausia palikti kitam rytui.
3 žingsnis
Susikurkite savo miego ritualą. Vaiko smegenys yra veikiamos įvairių dirgiklių, todėl pasikartojantys veiksmai turi raminančią apsauginę vertę. Tai gali būti tik jūsų ir jūsų vaiko sekos - dainuoti lopšinę, padėti žaislą šalia kūdikio, bučiuotis, apžvelgti dienos įvykius ir t. Laikydamiesi ritualo, būkite atkaklūs, bet meilūs. Išvardinkite viską, ką padarėte, kad laikytumėtės ritualo, pasakykite, kad turite užsiimti savo reikalais, ir neatsakykite į vaiko skambučius.
4 žingsnis
Stenkitės numatyti visus įmanomus vaiko norus - gėrimą, puodą, kad vaikas negalėtų manipuliuoti suaugusiuoju ir varyti jį šen bei ten.
5 žingsnis
Stenkitės neskubėti paguldyti kūdikio. Skirkite šiek tiek laiko norimai atsipalaidavusiai atmosferai, progai bendrauti.
6 žingsnis
Išspręskite visus konfliktus prieš miegą, nepalikite bausmės ryte. Atidėta bausmė vaikui yra skausminga. Jis pagalvos, kad nėra mylimas.
7 žingsnis
Praktikuokite kūno kontaktą prieš miegą - apkabinkite, pabučiuokite, pavadinkite jį meiliu žodžiu, todėl kūdikį persmelks meilės ir saugumo jausmas.
8 žingsnis
Nepalikite vaiko vieno su baimėmis. Įjunkite naktinę lemputę. Naudokite lempą su judančiomis nuotraukomis, jos veikia raminančiai. Dieną geriau pašalinti naktinę šviesą nuo vaiko akių.
9 žingsnis
Neišlaikykite, jei jūsų vaikas turi miego sutrikimų. Kol jis užmiega, atsistokite prie lovos, per didelis tvirtumas gali tik pakenkti.
