Normalus vaiko svoris yra vienas iš jo gerovės ir vystymosi rodiklių. Kilogramų trūkumas gali atsirasti dėl sveikatos problemų, blogo maisto virškinamumo ar individualių trupinių išsivystymo ypatumų. Bet kokiu atveju svoris turėtų augti palaipsniui.
Nurodymai
1 žingsnis
Pakeiskite vaiko mitybą. Jei jis vis dar per mažas, maitinkite jį javais. Juose yra daug maistinių medžiagų ir naudingų medžiagų, kurios prisideda prie normalaus kūdikio vystymosi ir augimo. Dėl didelio angliavandenių kiekio grūdai leidžia gana greitai priaugti svorio.
2 žingsnis
Pradėkite maitinti ryžiais ir grikių košėmis, kurias galima saugiai duoti nuo 4, 5-5 mėnesių, tada į jas įpilkite avižinių dribsnių. Tiesiog palaipsniui įtraukite juos į dietą, pradedant nuo 1 valgomojo šaukšto ir iki 7 mėnesių padidinant iki 150 g. Į košę taip pat galite įdėti keletą troškintų daržovių, pavyzdžiui, moliūgų ar morkų. Košę geriau virti vandenyje, kartais įpilant truputį pieno.
3 žingsnis
Nepamirškite kartu su grūdais maitinti kūdikio mėsa, vaisių ir daržovių tyrėmis, kuriose yra reikalingų mineralų. Jų dėka trūkstami vitaminai pateks į vaiko organizmą, geriau veiks virškinamasis traktas.
4 žingsnis
Duokite vyresniems vaikams maistingų, kaloringų maisto produktų, tokių kaip žuvis, mėsa, grūdai, bulvės, pieno produktai, riešutai ir bananai. Juos virti reikia tik su nedideliu riebalų kiekiu, o geriausia duoti virtus arba iškeptus. Jokiu būdu nemaitinkite vaiko nesveiku maistu, pusgaminiais ar riebiais patiekalais, kitaip galite lengvai sugadinti skrandį. Derinkite daug angliavandenių turinčius maisto produktus su vaisiais ir daržovėmis.
5 žingsnis
Jei per mažo svorio priežastis yra blogas apetitas, pasistenkite, kad vaikas kuo daugiau laiko praleistų gryname ore ir daug judėtų. Galbūt tada jis suveiks norą gausiai valgyti.
6 žingsnis
Atminkite, kad vaiko svoris yra toks pat individualus, kaip ir suaugusio žmogaus. Jei su trūkstamais kilogramais jis jaučiasi puikiai, miega ramiai ir yra gana aktyvus, nesijaudinkite. Neverskite jo versti maistu ir ištiesti pilvą, tiesiog įsitikinkite, kad jis maitinasi subalansuotai.
