Reguliarus fizinis krūvis, sveika ir maistinga dieta, visiškai aprūpinta reikiamu mineralų ir vitaminų kiekiu, ir pakankamas miego laikas padės jūsų vaikui vystytis ir palaikyti normalų augimą. Tačiau taip pat reikia atsiminti, kad kūdikio augimas yra beveik genetiškai užprogramuotas. Vis dėlto mes taip pat galime padėti vaikui užaugti.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirma, jūsų mažyliui reikia reguliariai ir tinkamai mankštintis. Vaiko fizinis aktyvumas yra lemiamas pagerinant medžiagų apykaitą organizme ir dėl to spartesnį augimą. Geriau auginkite tuos vaikus, kurie pakankamai laiko praleidžia gryname ore, žaidžia, sportuoja.
2 žingsnis
Maitinkite vaiko mitybą šviežiomis daržovėmis ir vaisiais. Jų trūkumas dažniausiai labai veikia vaiko augimą. Suaugusiesiems yra gera galimybė pakoreguoti kūdikio augimą, į jo racioną įtraukiant sodo augimo vitaminus. Jų dėka vaiko ūgis gali padidėti keliais centimetrais. Mokslininkai įrodė, kad oranžiniai vaisiai ir daržovės yra naudingiausi kūdikio augimui. Todėl į vaiko racioną dažniau įtraukite moliūgų, morkų, ropių, apelsinų ir kitų daržovių bei vaisių.
3 žingsnis
Greitas ir teisingas vaiko augimas yra labai svarbus sveikas ir pakankamas miegas. Juk būtent sapne gaminasi didžioji dalis augimo hormonų. Tokių hormonų gamybos pažeidimas gali atsitikti, jei kūdikis nepakankamai miega, vėlai eina miegoti ar nerami. Norėdami pagreitinti vaiko augimą, išmokykite jį laiku eiti miegoti ir stebėti dienos režimą.
4 žingsnis
Vaiko augimui ne mažiau svarbi psichologinė nuotaika, kuri yra šeimoje ir tėvų santykiuose. Kai kurioms šiuolaikinės visuomenės šeimoms taikoma tokia sąvoka kaip mažo ūgio. Taip yra ne tik dėl netinkamos mitybos. Vaikas jaučia tėvų požiūrį į jį, nenuoširdumo nenaudingumą, ir tai gali sulėtinti kūdikio augimą. Todėl svarbiausia yra nuoširdi tėvų meilė.
5 žingsnis
Ir galiausiai, jei visos šios lėšos nepadeda, tada laiku parodykite vaiką gydytojui. Jei vaikas turi įgimtą žemą ūgį, tada, be visų pirmiau minėtų veiksnių, jam reikia gydyti kompetentingo endokrinologo.
