Jūsų kūdikiui yra 5-6 mėnesiai, todėl laikas pristatyti papildomą maistą. Paprastai daržovių tyrės arba grūdai be pieno pirmiausia įtraukiami į kūdikio racioną. Jei jūsų vaikas blogai priauga svorio, pediatras rekomenduos pradėti vartoti papildomus maisto produktus iš grūdų.
Tai būtina
- - javai;
- - vandens, motinos pieno ar pieno miltelių mišinio;
- - kavamalė.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasirinkite kruopas, iš kurių ruošite košę savo kūdikiui. Pirmųjų papildomų maisto produktų verta atsisakyti javų, kuriuose yra glitimo, maistinių glitimo baltymų, jie turėtų būti įtraukti į vaiko racioną arčiau metų. Grūduose be glitimo yra ryžiai, grikiai ir kukurūzai. Ryžių košėje gausu maistinių skaidulų, tačiau jas reikia atsargiai vartoti vaikams, linkusiems į vidurių užkietėjimą. Kukurūzų kruopose yra baltymų, geležies, skaidulų. Grikiai suteikia energijos, aprūpina organizmą vitaminais B1, B2, PP, taip pat cinku, variu, magniu.
2 žingsnis
Eikite per javus, tada gerai nuplaukite ir išdžiovinkite. Pupeles sumalkite kavamale iki miltų. Atkreipkite dėmesį, kad trintuvas yra visiškai švarus, be kavos ar prieskonių likučių. Tam tikslui patartina įsigyti atskirą įrenginį.
3 žingsnis
Pirmą kartą košę virkite vandenyje arba daržovių sultinyje. Pirmiausia supažindinkite savo kūdikį su 5% skysta koše. Norėdami tai padaryti, paimkite 1 šaukštelį. grūdų miltų 100 ml vandens. Ir tada palaipsniui didinkite tankį iki 8-10% - paimkite 1, 5-2 šaukštelius 100 ml skysčio. javai. Į košę nedėkite druskos ar cukraus. Reikiamą grūdų kiekį supilkite į verdantį vandenį, išmaišykite, kad neliktų gumuliukų, ir kepkite, kol suminkštės.
4 žingsnis
Tada paruoštą košę pertrinkite per sietelį ir atvėsinkite. Verdant košę periodiškai maišykite. Nepilkite vandens. Prieš pat maitinimą į košę įpilkite motinos pieno arba pieno miltelių. Praėjus mėnesiui po papildomo maisto įvedimo, taip pat galite pridėti 3 g grietinėlės arba 0,5 šaukštelio. daržovių aliejus. Kai vaikas pripranta prie visų trijų rūšių javų, paruoškite košę iš jų mišinio.
5 žingsnis
Virkite košę su pienu tik tada, kai pediatras leidžia į savo racioną įtraukti pieno produktų. Dribsnius išvirkite vandenyje, kol beveik išvirs, tada užpilkite trupučiu pieno ir užvirkite. Arčiau metų į javus galima dėti vaisių ir daržovių gabalėlių. Nuolat stebėkite odos reakciją, ar kūdikis tuštinasi.
