Vaikams iki 1 metų subalansuotas pieno mišinys yra karvės pieno alternatyva, kurios pediatrai nerekomenduoja. Be to, jos pagalba galite lengvai išsivirti skanios ir sveikos košės savo kūdikiui.
Tai būtina
- - vanduo;
- - grūdų miltai arba kruopos;
- - mišiniai kūdikiams, skirti vyresniems nei 6 mėnesių vaikams.
Nurodymai
1 žingsnis
Kūdikių pieno mišiniai jokiu būdu neturėtų būti daug kaitinami, o juo labiau - verdantys. Po to, pirma, jis praranda visus jame esančius naudingus vitaminus ir mikroelementus, antra, tampa visiškai beskonis. Todėl jums reikia pridėti mišinį į paruoštą ir šiek tiek atvėsintą košę, virtą vandenyje.
2 žingsnis
Pirkite javų miltus iš parduotuvės arba pasigaminkite patys namuose naudodami maišytuvą. Iš paprastų kruopų košės iš pradžių geriau neduoti trupinių, nes skrandis gali ją blogai suvirškinti. Papildomus maisto produktus geriau pradėti gaminti iš grikių ar ryžių kruopų, tada galėsite pereiti prie avižinių dribsnių. Manų kruopos yra sunkesnės, jas reikia duoti tik po pirmųjų metų.
3 žingsnis
Grūdų miltus suvyniokite į puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu 1 dalies javų ir 3 dalių vandens greičiu. Grikiams reikia dviejų dalių vandens. Būtinai laikykitės proporcijos, kitaip košė pasirodys nepakankamai paruošta arba, priešingai, pervirta.
4 žingsnis
Uždėkite košę ant ugnies ir virkite keletą minučių, kartais pamaišydami šaukštu. Kūdikiams skirtose košėse nerekomenduojama dėti druskos, cukraus ir sviesto. Praėjus šiam laikui, puodą nukelkite nuo ugnies ir košę šiek tiek atvėsinkite.
5 žingsnis
Į košę įpilkite mišinių kūdikiams. Kad jis nebūtų per storas, įdėkite pusę porcijos, kurios paprastai reikia šerti. Jei, pavyzdžiui, 100 ml skysčio praskiedėte 3 šaukštus, tai į košę tokiam pat tūriui reikia įpilti tik 1, 5 šaukštus. Po to gautą patiekalą gerai išmaišykite ir drąsiai paduokite kūdikiui.
6 žingsnis
Kitas variantas paruošti košę kūdikiui yra ją išvirti iš viso grūdo, sumalti maišytuve, kol taps putos, ir tada į ją įpilti reikiamą kiekį pradinių mišinių kūdikiams. Kai kuriems trupiniams ši košė labiau patinka dėl neįprastos struktūros.
