Bet koks išsiskyrimas, net jei tai įvyksta abipusiu sprendimu, yra sunkus. Romantikos metu jūs priprantate prie žmogaus, susiejate su juo tam tikrus planus ir viltis, priderinate savo gyvenimo ritmą prie jo įpročių ir kt. Po išsiskyrimo rasti ramybę nėra lengva.
Nurodymai
1 žingsnis
Išlaisvink savo emocijas. Kol nepaleisite savo jausmų, suteiksite sau galimybę verkti, emociškai viską išgyventi, negalėsite iš tikrųjų nusiraminti. Viską laikyti savyje yra žalinga ne tik psichinio komforto požiūriu - tai pavojinga sveikatai. Neverkiančios ašaros ir apmaudas gali tapti impulsu vystytis neurozei, paūmėti lėtinei ligai ir kt. Galite verkti, rėkti, draskyti daiktus ir laužyti indus - darykite viską, kas išlaisvins jus nuo slegiančių minčių ir jausmų.
2 žingsnis
Rask ką veikti. Kurį laiką jūsų mintys bus užimtos buvusiu ir praėjusiu gyvenimu - padarykite tai taip, kad paprasčiausiai neturėtumėte laiko jaudintis. Pripildykite savo gyvenimą iki galo - prisikraukite darbo, susiraskite hobį, išveskite kūną į tobulumą ir išsekimą sporto salėje ir kt. Rutina ir užimtumas padės palaipsniui iš galvos išvaryti neproduktyvias mintis apie praeitį.
3 žingsnis
Pakeiskite aplinką. Sunku nusiraminti, jei nuolat suklupi praeities prisiminimai - bendras butas, pažįstamos vietos, restoranai ir kiti jūsų gyvenimo elementai gali ilgam išmušti pusiausvyrą. Todėl susikrauk daiktus ir leiskis į kelionę - į kitą šalį, miestą, tiesiog į šalį. Likite ten, kur lengviau kvėpuoti - nauji įspūdžiai ir pažintys, emocijos ir išgyvenimai atitrauks jūsų dėmesį.
4 žingsnis
Pakelkite savivertę. Daryk tai, ką jau seniai svajojai, bet neturėjai pakankamai laiko arba buvęs partneris nepritarė tavo susidomėjimui. Dabar nėra jokių kliūčių - esate laisvas ir galite valdyti savo laiką taip, kaip norite. Mokykis kalbų, užsiregistruok į šokių studiją, rūpinkis savo išvaizda, eksperimentuok keisdamas įvaizdį.
5 žingsnis
Atsiverskite naujam - aktyviai dalyvaukite socialiniame gyvenime. Galite ne tik blaškytis, bet ir susirasti naujų draugų. Puoškite savo namus, atsikratydami visko, kas jums primena praeitį - galite tiesiog pakeisti ekrano užsklandą arba surengti didelę pertvarką. Suraskite geriausią, nustokite kentėti ir pasinaudokite dalijimusi kaip nauja proga - taip gyvenimas suteikia jums galimybę susitikti su „savo“žmogumi, su kuriuo būsite laimingi.
