Vieną ryškiausių, tuo pačiu metu liūdnų įspūdžių moteris gauna išsiskirdama su mylimąja. Tokiomis akimirkomis dažnai atrodo, kad gyvenimas baigėsi ir prarado prasmę. Tačiau, laimei, vis tiek galite išgyventi išsiskyrę su mylimu vyru, jei norite ir padėsite sau.
Tai būtina
- - knygos ar filmai,
- - sporto salės abonementas.
Nurodymai
1 žingsnis
Skirkite laiko pamiršti savo santykius ir jausmus. Kad ir kaip stengtumėtės, reikia tam tikro laiko, kad visiškai išmestumėte iš širdies svetimą žmogų. Bandydami pagreitinti šios akimirkos pradžią, galite tik pakenkti sau ir pasiekti visiškai priešingą rezultatą - kančia taps dar nepakeliama. Nesivaržykite verkti, ašaros padeda emocijoms išeiti ir nusiteikti pozityvesnei bangai.
2 žingsnis
Pabandykite atitraukti save nuo rūpesčių. Išsiskyrimas yra tinkamiausias laikas susitikti su draugais, į kuriuos per meilės romaną neskyrėte pakankamai dėmesio. Tikri draugai greičiausiai patys imsis iniciatyvos, kad atitrauktų jus nuo minčių apie išsiskyrimą, tačiau praneškite jiems, kad jūs neprieštaraujate bendravimui.
3 žingsnis
Skirkite dienas įvairioms veikloms, pasistenkite maksimaliai išnaudoti savo laiką. Papildomos darbo valandos, naujas hobis - atliks bet kokia veikla, kuri tave visiškai apgaus ir neleis likti vienai su liūdnomis mintimis ir išgyvenimais. Įsigykite sau augintinį. Rūpinimasis nauju draugu jus pagaus ir atitrauks nuo liūdesio.
4 žingsnis
Pasirūpink savimi. Jūs tikriausiai pastebėjote, kad mergina, išsiskyrusi su vyru, dažnai tampa dar gražesnė, lieknesnė ir puikiai atrodo. Taip yra todėl, kad išsiskyrimo laikas yra labai sėkmingas norint sportuoti, eiti į grožio saloną. Jausitės žvalūs ir atgaivinti, o tai tikrai nudžiugins. Žiūrėkite mėgstamus moterų filmus, skaitykite meilės istoriją.
5 žingsnis
Jei jaučiate, kad nesvarbu, kaip jūs ir jūsų draugai bandote išvesti jus iš sunkios būklės, bet niekas neveikia, susisiekite su specialistu. Nėra nieko blogo kreiptis į psichoterapeutą. Jis galės jums patarti ir pasakyti tinkamus žodžius. Svarbiausia, kad netaptų savyje izoliuotas, nelik vienas. Ir pabandykite sau padėti, nes kad ir kaip stengtųsi kiti, jei jūs patys nenorite po išsiskyrimo išeiti iš sunkios būsenos, iš to mažai kas išeis.
