Išsiskyrimas sunkesnis, tuo arčiau ir brangiau išvykęs žmogus buvo tau. Vyrams lygiai taip pat sunku ištverti išsiskyrimą su mylimąja, kaip ir moterims. Norint išgyventi šį laikotarpį be jokių ypatingų nuostolių, svarbu išsaugoti geriausio vilties ir rasti jėgų džiaugtis gyvenimu.
Nurodymai
1 žingsnis
Atsikratykite visko, kas gali priminti jūsų buvusįjį. Išmeskite jos daiktus, daiktus su vardu ar inicialais, pašalinkite iš buto bendras nuotraukas ir vaizdo įrašus. Ištrinkite jos numerį ir pranešimus iš savo mobiliojo telefono ir namų atsakiklio. Pertvarkykite baldus, įsigykite naujų patalynės ir lovatiesių, kad sukurtumėte šviežumo jausmą. Jei kurie daiktai turi didelę materialinę vertę, ir jums tiesiog gaila jų atsikratyti, padėkite juos į spintą arba atiduokite saugoti draugams, kad jie nepatektų į jūsų akis, kol nepajusite geriau.
2 žingsnis
Sukurkite naują maršrutą aplink miestą, kad netyčia neatsitrenktumėte į mylimąjį autobusų stotelėje ar tiesiog gatvėje. Kol jausmai neatvės, nesilankykite parkuose, restoranuose, kavinėse ir kino teatruose, kuriuose mėgote būti kartu, neikite į kitas parduotuves. Stenkitės kurį laiką nežiūrėti romantiškų filmų ar klausytis švelnios muzikos, kad prisiminimai negrįžtų į jus. Pakeiskite drabužių stilių, apsirenkite taip, kaip jums patinka, naudokite kitokį kvapą.
3 žingsnis
Nesitrauk savyje. Visada turėkite šalia draugų ir artimųjų, kurie gali palaikyti, paguosti ir linksminti. Pakvieskite juos apsilankyti, surengti bendrus renginius ir sutikti su pasiūlymais susitikti su savimi. Susipažinkite su naujomis merginomis, galbūt viena iš jų galės išgydyti jūsų širdį. Jei jums sunku pasidalinti savo patirtimi su kitais, užsirašykite jas ant popieriaus. Tada galite jį sudeginti, taip simbolizuodami išlaisvinimą iš kančios.
4 žingsnis
Sukurkite naują dienos režimą, kad būtumėte nuolat užimtas. Tada neturėsite laiko pasinerti į liūdnas mintis. Dirbkite sunkiau, ypač jei tai duoda jums tiek palengvėjimo, tiek papildomo pelno. Užsiregistruokite į sporto skyrių ar sporto salę, nes sportas padeda išlaisvinti energiją. Pradėkite mokytis užsienio kalbų, skaitykite daugiau, kad atitrauktumėte nuo liūdnų minčių. Leiskis į kelionę, nes nauja patirtis gali nustelbti seną patirtį ir apmaudą.
5 žingsnis
Bet kokiu atveju nesilenkite įžeidinėdami buvusio mylimojo. Taigi, jūs atskleisite save tik išsiskyrimo kaltininku, o bendri draugai vargu ar jus supras. Alkoholis taip pat bus blogas pagalbininkas, nes nuostolių skausmą malšins tik jo vartojimo laikotarpiu.
