Motinos piene yra visos maistinės medžiagos, skirtos visaverčiam kūdikio vystymuisi ir sveikatai. Tačiau kartais nutinka taip, kad mama turi mažiau pieno arba jo visai nebelieka, o kūdikis pradeda verkti, nes jis nepakankamai valgo.
Nurodymai
1 žingsnis
Pabandykite žindyti.
Prieš pereidami prie mišinio, turite pabandyti atkurti natūralų maitinimą. Ekspertai mano, kad visos moterys yra natūraliai užprogramuotos žindyti savo kūdikį. Kadangi motinos pienas yra geriausias kūdikiui, jame yra kažkas, ko nėra dirbtinėje mityboje, pavyzdžiui, antikūnai, fermentai, hormonai. Bet jie yra tokie būtini vaiko imuniteto vystymuisi.
2 žingsnis
Venkite streso ir nuovargio
Motina būtinai turi jaustis rami, nes bet koks dirginimas ar nuovargis nedelsiant paveikia pieno kiekį ir kokybę, taigi ir kūdikį. Reikia pabandyti pailsėti, paprašyti vyro ar artimųjų pagalbos. Žindymas gali sumažėti dėl streso, įtampos, baimės ar skausmo. Norėdami įveikti stresą, galite išsimaudyti šiltoje atpalaiduojančioje vonioje, klausytis mėgstamos muzikos ar tiesiog nuoširdžiai pasikalbėti su vyru ar mylimu žmogumi.
3 žingsnis
Pritepkite kūdikį prie krūties
Jei pienas dingo dėl gimdą sutraukiančių vaistų vartojimo arba po cezario pjūvio, kūdikį vis tiek reikia tepti ant krūties. Kai kūdikis čiulpia, stimuliuojamas spenelis, kuris siunčia signalus į hipofizę. Hipofizė išskiria prolaktiną - hormoną, kuris yra būtinas motinos pieno gamybai. Tuo atveju, jei kūdikis yra neišnešiotas ir negali pats žįsti, krūtį reikia išreikšti kas 2 ar 3 valandas. Taigi, jūs galite išlaikyti laktaciją.
4 žingsnis
Gera mityba
Slaugančiai moteriai reikia tinkamos, sveikos ir maistingos mitybos. Prieš kiekvieną valgį turėtumėte valgyti maždaug 5 ar 6 kartus. Tik čia būtina nepersistengti, nes pieno nuo to nepavyks padidinti, tačiau antsvoris yra lengvas. Norėdami padidinti pieno gamybą, galite gerti specialias medicinines infuzijas (fito arbatas) arba gerti karštą arbatą su pienu
5 žingsnis
Be viso to, slaugančiai motinai reikia daugiau pailsėti, pasivaikščioti gryname ore ir, žinoma, reikalinga artimųjų, ypač sutuoktinio, meilė. Kūdikį reikia pasiimti dažniau, miegant šalia jo - tai taip pat prisideda prie motinos pieno gamybos.
