Greitai augančiam vaikui reikia subalansuotos ir įvairios mitybos. Dietoje turėtų būti vitaminų, mineralų ir baltymų - pagrindinių visų kūno ląstelių „statybininkų“. Mėsa yra pagrindinis baltymų šaltinis. Nuo 7 mėnesių pradėkite duoti kūdikiui mėsos tyrės. Kai vaikas užauga, į racioną įtraukite kotletus, mėsos kukulius ir kitus mėsos patiekalus. Jei kūdikis yra neklaužada ir atsisako valgyti mėsą, galite pasinaudoti mažu triuku.
Nurodymai
1 žingsnis
Galbūt vaikas nemėgo jautienos ar vištienos. Išbandykite kitą mėsos rūšį. Pavyzdžiui, pagaminkite veršienos mėsos kukulius ar švelnią triušio filė. Kepkite mėsą skaniame ir traškiame kukurūzų dribsnių, avižinių dribsnių, sezamo sėklų ar duonos trupinių džiūvėsėlyje. Kotletus ar kotletus galima pilti su maloniu saldžiu padažu, jei tik jie nėra per aštrūs.
2 žingsnis
Pabandykite įprastą kasdienį valgį paversti maža švente. Suteikite savo maistui patrauklų išvaizdą. Iš maisto pastatykite linksmą veidą ar gyvūnų figūrėlę. Mažas gurmanas nudžiugins ir tikrai įvertins jūsų kulinarinį meną.
3 žingsnis
Daugelis vaikų mėgsta šviežius kepinius. Paruoškite savo vaiką empanadomis, troškiniais, suktinukais ar pyragais. Vyresniems vaikams pasilepinkite šventine pica su keliomis mėsomis.
4 žingsnis
Apgaukite ir įmaišykite šiek tiek mėsos į kitą patiekalą. Gatavą mėsą gerai sumalkite, geriau tai padaryti maišytuve ir pridėti prie maisto. Tam tinka kalakutas ar vištiena, jie bus nematomi tarp kitų produktų.
5 žingsnis
Jūs neturėtumėte pykti ir bandyti kiekvieną dieną maitinti mažą išrankią mėsą. Tai gali sukelti vaikišką protestą, ir kūdikis ilgą laiką jo visiškai atsisakys. Siūlykite tik mėsos patiekalus kelis kartus per savaitę, vaikas praleis įvairius maisto produktus ir galiausiai įvertins jūsų pastangas.
