Dar neseniai buvo tikima, kad kūdikį maitinanti moteris turi laikytis griežtos dietos, kad vaikas neturėtų alergijos. Dabar ekspertai laikosi kitokio požiūrio į maitinančios motinos mitybą.
Kad kūdikis būtų sveikas, kai kurios maitinančios motinos yra pasirengusios maitinti krūtimi tik grikius su kalakutiena. Deja, tokia mityba vaikui duos daugiau žalos, o ne naudos.
Beveik viskas, ko mama imasi maistui, prasiskverbia į motinos pieną. Todėl per pirmuosius 2-3 kūdikio gyvenimo mėnesius moteris neturėtų vartoti stiprių alergenų. Tai apima ne tik šokoladą, citrusinius vaisius, ryškias daržoves ir vaisius, jūros gėrybes, bet ir kiaušinius. Vaikai taip pat gali būti alergiški karvės pieno baltymams, todėl nereikėtų per daug vartoti ir pieno produktų.
Jei kūdikiui iki 2 mėnesių nebūna alergijos, galima palaipsniui įvesti potencialiai pavojingą maistą. Galite valgyti, pavyzdžiui, apelsiną. Ar dienos metu nėra reakcijos? Valgyk kitą. Po kelių dienų galite išbandyti naują produktą. Tačiau neturėtumėte valgyti daug ir dažnai tokio maisto. Alergenai kaupiasi kūne, o jei vaikas nereaguoja į vieną motinos suvalgytą saldainį, jis gali apimti bėrimų, jei moteris kasdien suvalgys plytelę šokolado.
Maitinanti motina turėtų valgyti įvairų maistą. Tik tokiu būdu vaikas gaus visus jam reikalingus vitaminus ir mineralus. Be to, nuolatinis maisto produktų kaitaliojimas žymiai sumažina vaiko alerginės reakcijos riziką.
