Prasidėjus vasarai, tėvai susiduria su klausimu, kaip maitinti mažą vaiką karštyje, nes keičiasi ne tik turimi produktai, bet ir skonio nuostatos. Tame nėra nieko sudėtingo, tereikia atsižvelgti į šio sezono ypatumus.
Jei kūdikis žindomas
Prieš pradedant vartoti papildomus maisto produktus, nėra jokių ypatingų sunkumų, ką maitinti mažą vaiką vasarą, nes motinos pienas jam yra idealus maistas. Nepaisant to, kad pienas yra ne tik maistas, bet ir gėrimas, karštyje svarbu pasiūlyti vaikui ir vandens, nepamirštant, kad jis pats negali informuoti apie skysčio poreikį. Tuo pačiu metu vasaros sezonas yra tinkamas pradedant maitinti, nes šviežių vaisių ir daržovių galite rasti savo vasarnamyje, arba bent jau galite būti tikri, kad jie yra surinkti gyvenamosios vietos regione, o ne atvežti iš toli šalių, kurios kelyje prarado viską, kas naudinga. Vaisių ir daržovių tyrės ruošiamos iš kruopščiai nuplautų ir rafinuotų žaliavų, kurios pirmiausia verdamos arba garinamos, o vėliau sutrinamos. Arčiau nei vienerių metų vaikams daržovės ir vaisiai duodami mažais gabalėliais, kurie suteikia kramtymo įgūdžių.
Su raudonomis uogomis reikia elgtis atsargiai, nes per didelis jų vartojimas gali sukelti alergiją ir sutrikdyti išmatas net tiems, kurie joms nėra linkę.
Vasaros mėsos gaminiai
Jei vaikas atsisako mėsos gaminių, jokiu būdu neturėtumėte bandyti priversti jo naudoti. Mėsą karštyje yra gana sunku virškinti, ypač kai virškinimo sistema dar tik pradeda formuotis. Jame esančius baltymus galima kompensuoti kitais produktais, pavyzdžiui, kiaušiniais, sūriu, pieno produktais. Taip pat galite pabandyti pakeisti įprastą šėrimo būdą, kai mėsa ir kiti tankūs patiekalai patiekiami pietums, kai oro temperatūra jau yra aukšta. Gali būti, kad ryte bulvių košė ar kotletai bus daug geresni, o vaisių galima duoti pietums.
Valgydami mėsą, turite atidžiai stebėti jos paruošimo ir laikymo technologijas, nes esant aukštai temperatūrai ji gali greitai pablogėti.
Pieninė
Jie turėtų būti meniu bet kuriuo metų laiku, tačiau vasarą yra puiki galimybė padaryti įprastą varškę daug skanesnį, į ją dedant šviežių uogų. Jei vaikui duodamas ožkos ar karvės pienas, jis turi būti virinamas, taip pat atidžiai stebėkite laikymo laiką. Ir kuo šviežesni yra perkami pieno produktai, tuo didesnė tikimybė, kad gabenant ir parduodant parduotuvėje jie nespėjo prarasti savo savybių. Taigi nėra nieko ypatingo, kaip maitinti vaiką vasarą, tiesiog reikia būti atsargesniems patiems renkantis produktus ir sudarant meniu, kuris turėtų išlikti subalansuotas, nepaisant sezono.
