Normaliam augimui ir vystymuisi vaikui reikia kasdien suvartoti įvairių medžiagų. Jų pagrindinis šaltinis yra maistas, o žarnose sintetinama tik nedidelė dalis. Bet kaip priversti kūdikį valgyti, jei jis neturi apetito. Norėdami tai padaryti, verta išsiaiškinti priežastį, kuri gali būti dėl vitaminų trūkumo, nervinių sutrikimų ir kitų patologinių organizmo būklių.
Nurodymai
1 žingsnis
Jei kūdikis atsisako valgyti, atlikite kraujo tyrimą dėl hemoglobino. Jo sumažėjimas yra viena iš vaiko apetito stokos priežasčių. Jei diagnozė pasitvirtina, laikykitės gydytojo nurodymo ir į trupinių meniu įtraukite maisto, kuriame gausu geležies ir vitamino C, ty kepenys, mėsa, kiaušiniai, obuoliai, morkos su grietine, morkų ir morkų-obuolių sultys, kopūstai. Tik žindomiems kūdikiams koreguokite mitybą ir duokite kūdikiui šviežių obuolių sulčių kiekvieną dieną.
2 žingsnis
Norėdami padidinti hemoglobino kiekį ir apetitą, vaikščiokite su vaiku prieš ir po pietų, o prieš eidami į lauką nemaitinkite kūdikio, o pasivaikščiojimo metu neduokite jokių sulčių ar užkandžių: sausainių, bandelių ir pyragų. Grynas oras teigiamai veikia ne tik kraują, bet ir nervų sistemą, kurios sutrikimas taip pat gali būti sumažėjusio vaiko apetito priežastis.
3 žingsnis
Norėdami padidinti apetitą, palaukite kūdikį vandeniu ar dar geriau - duokite jam plaukti. Šis sportas gerai veikia nervų sistemą, padidina kraujotaką, padidina organizmo atsparumą nepalankiems oro veiksniams, o energijos sąnaudos padidina maisto poreikį. Sėdintys kūdikiai valgo daug mažiau ir fiziškai vystosi lėčiau.
4 žingsnis
Neverskite kūdikio valgyti, net ir pačio sveikiausio maisto, bet į jo racioną įtraukite ką nors naujo su viliojančiu kvapu ir išvaizda. Dažnai vaiko apetito stoka siejama su kūno persisotinimu tam tikromis medžiagomis, turinčiomis tam tikrą cheminę sudėtį, t. angliavandeniai, riebalai, baltymai, rečiau vitaminai ir druskos. Tokiais atvejais apetitas tampa selektyvus. Be to, kiekvieną patiekalą paverskite nesudėtingu animacinio filmo personažu ar paprastu gyvūnu. Įsivaizduokite kuo geriau.
5 žingsnis
Vasarą nereikia primygtinai valgyti, nesumažinkite ir palengvinkite valgį. Aplinkos temperatūros padidėjimas dažnai sumažina norą valgyti. Į savo dietą įtraukite maisto produktų, kurie skatina apetitą: marinuoti agurkai (nedideli kiekiai), citrinų sultys ir kiti rūgštūs gėrimai bei vaisiai. Duokite jiems pusvalandį prieš valgį.
6 žingsnis
Norėdami išlaikyti normalų vaiko apetitą, namuose palaikykite palankią ir svetingą aplinką. Baimė, pyktis, pyktis, susierzinimas ir kitos neigiamos emocijos gali sukelti nenorą į maistą.
