Kad vaikas galėtų tobulėti ir gerai augti, jis turi valgyti reguliariai ir įvairiai, tačiau kartais tėvai susiduria su kūdikio apetito stoka. Ši situacija dažnai sukelia paniką.
Nurodymai
1 žingsnis
Neleisk savo vaikui žinoti, kad nerimauji dėl dingusio apetito. Jam esant, nustokite kalbėti apie tai, kad vaikas nevalgo, neprašykite jo valgyti bent ką nors kiekvieną minutę, negrąsinkite ir neklauskite apie jo nenoro priežastis. Prieš valgį ramiai pakvieskite savo vaiką prie stalo su likusia šeima. Jei jis atsisako, pakvieskite jį pasibaigus maitinimui arba jo valgymui (maždaug po trijų valandų).
2 žingsnis
Gražiai padėkite stalą, vaizduote papuoškite indus. Įtraukite savo vaiką į maisto gaminimą: jis valgys savo rankomis su dideliu malonumu. Apsvarstykite temines vakarienes.
3 žingsnis
Neleiskite savo vaikui „graužtis“tarp valgių. Stenkitės maitintis pagal grafiką, kad kūnas „prisimintų“maitinimo grafiką ir būtų pasirengęs jį virškinti bei įsisavinti prieš kiekvieną valgį.
4 žingsnis
Jei apetitas netenkamas dėl vaikui siūlomų patiekalų monotonijos, pabandykite paįvairinti meniu, pavyzdžiui, į košę įmaišykite smulkintų vaisių, uogų ar razinų. Įtraukdami į mitybą naujus maisto produktus, neskubėkite ir nereikalaukite. Jei atsisakysite - po kurio laiko pasiūlykite dar kartą. Pateikite vaikui jų naudojimo pavyzdį, parodydami visa savo išvaizda, koks jis skanus. Pamažu smalsumas nugalės nežinomybės baimę.
5 žingsnis
Sergant ūmine infekcine liga, sumažėja apetitas, nes organizmas pirmiausia bando nugalėti šią ligą. Nepakanka jėgų suvirškinti didelį kiekį maisto. Neverskite sergančio vaiko per prievartą, kad neišprovokuotumėte skrandžio sutrikimų ir neprailgintumėte ligos trukmės. Pasveikus apetitas pagerės savaime. Šiuo laikotarpiu pasiūlykite lengvų valgių, kuriuose gausu vitaminų.
6 žingsnis
Kartais apetito praradimas yra susijęs su stipriais jausmais (baime, apmaudu, judėjimu, lankymu mokykloje). Sužinokite, kuris įvykis sukėlė kūdikio emocijas. Pasikalbėkite su vaiku, pabandykite jį nuraminti. Pasiūlykite valerijono ar ramunėlių arbatos. Jei jūsų veiksmai nepadeda, kreipkitės į vaikų psichologą.
7 žingsnis
Jei jūsų vaikas retai eina į lauką ir šiek tiek juda, labiau mėgsta skaityti knygas ar žaisti kompiuterinius žaidimus, o ne lauke, pabandykite pakeisti jo gyvenimo būdą. Ateityje gali būti nemalonu suvartoti didelius maisto kiekius su mažomis energijos sąnaudomis. Apetito stoka šiuo atveju yra biologinis organizmo „draudimas“nuo nutukimo.
