Žindydama moteris tiksliai nemato, kiek suvalgė jos kūdikis, todėl dėl mitybos ypatingų rūpesčių nėra. Bet kai tik ateis laikas įvesti papildomą maistą, mama pradeda skaičiuoti lėkštėje likusius šaukštus ir gramus, kurių vaikas nevalgė, o tai neabejotinai paaštrina situaciją ir geriausiu būdu neturi įtakos motinos nuotaika ir trupinių apetitas.
Nurodymai
1 žingsnis
Kūdikio atsisakymo vartoti maistą priežastys gali būti jo naujumas, ryški spalva ar kvapas ir kt. Tačiau jei vaikas ilgą laiką atsisako valgyti, turėtumėte apie tai pasakyti gydytojui, galbūt tai yra signalas apie kažkokios ligos buvimą. Atminkite, kad apetitas yra svarbus kūdikio sveikatos rodiklis. Apetitas taip pat mažina pervargimą, perkaitimą, emocinę įtampą ir kt.
2 žingsnis
Visų pirma, turėtumėte nusiraminti ir nepanikuoti dėl to, kad kūdikis mažai valgo. Šiandien nevalgomi gramai gali būti perkrauti rytoj, juk suaugusio žmogaus apetitas taip pat keičiasi kiekvieną dieną. Pagal medicinos standartus, vaikas iki vienerių metų turėtų suvartoti 1/10 savo svorio maisto per dieną. Ar jūsų kūdikis valgo pakankamai, galite apskaičiuoti pagal formulę: valgymų skaičius * maisto kiekis šeriant = 1/10 trupinių svorio.
3 žingsnis
Norėdami padidinti kūdikio, jaunesnio nei vienerių metų, apetitą, turite griežtai laikytis papildomo maisto įvedimo taisyklių. Pradėkite naujo produkto pristatymą su ½ arbatinio šaukštelio, palaipsniui didindami porcijų kiekį. Daržovių papildomo maisto kiekis 7–8 mėnesių amžiaus yra 80 g, 9–12 mėnesių - 120 gramų. Po vieną įvedamas vienas po truputį pereinant prie produktų derinio. Naujo patiekalo įvedimas turėtų būti atidėtas kūdikio ligos atveju, vakcinacijos laikotarpiu, pasikeitus aplinkai ir esant kitiems nepalankiems veiksniams. Reakcija į naują produktą stebima per 7-10 dienų, šiuo metu. kai jie stebi odą, išmatas ir bendrą kūdikio savijautą. blogai reaguoja į papildomą maistą, turėtumėte kurį laiką jo atsisakyti ir kreiptis į gydytoją. Papildomo maisto su daržovėmis jie pradeda nuo 4, 5 metų amžiaus. mėnesių, jei kūdikis maitinamas mišriu būdu; nuo 6 mėnesių - tiems, kurie žindomi. Įvedę daržoves, galite pradėti susipažinti su vaisiais, o nuo 8 mėnesių - su mėsa. Dabar pediatrai rekomenduoja kiaušinį įterpti į papildomą maistą arčiau metų.
4 žingsnis
Kad nenumaldytumėte trupinių apetito, laikykitės šių paprastų valgymo taisyklių:
- neleiskite užkandžių tarp valgių ir neapkraukite vaiko gėrimu;
- nepažeiskite dietos: valgymas tam tikromis valandomis prisideda prie ritmingo virškinimo sistemos darbo;
- maitinkite savo kūdikį ramioje atmosferoje ir geros nuotaikos;
- nevalgykite kūdikio valgydami: taip vaikas valgo nepastebėdamas maisto;
- dažniau būkite gryname ore, leiskite kūdikiui „atlaikyti“apetitą;
- naudokite ryškius stalo įrankius ir lėkštes, periodiškai keiskite juos į naujus;
- arčiau metų, kai kūdikis jau užaugo ir aktyviai dalyvauja bendravimo procese, valgyk su juo tai, ką jis valgo, ir tuo pačiu parodyk, koks esi skanus.
5 žingsnis
Apetitas yra subtilus dalykas, tačiau norėdami jį išlaikyti, sutelkkite dėmesį į naudingumą, o ne į suvalgytą kiekį. Patys paruoštas maistas iš natūralių produktų yra sveikas ir maistingas. Tai ilgą laiką suteikia kūnui energijos.
