Per visus žmonijos gyvavimo metus pasirodė daugybė mitų, kurie tinka vaikams. Kai kurie tėvai laikosi to, ką rašo ir sako, tačiau tai ne visada teisinga. Pažvelkime į penkis mitus apie mažylio miegą.
Pirmasis mitas Kai kurios motinos yra įpratusios manyti, kad jei vaikas maitinamas daugiau prieš miegą, į pieną įberdamas košės ar papildomai naktį su pienu, jis geriau miegos. Pediatrai paneigė šį mitą. Kaip bebūtų keista, bet vaikas miegos blogai, nes jo skrandyje pilna maisto ir šiuo metu kūdikis jaučia sunkumą ar dujų susidarymą. Tinkama mityba ir režimo laikymasis iš tikrųjų turi teigiamą poveikį miegui. Kaip tai teisinga? Jūs neturėtumėte per daug maitinti vaiko prieš miegą ir naktį, geriau padidinti maisto kiekį ryte, popiet ir vakare iki 6 valandos. Antrasis mitas Kuo ilgiau vaikas užsiima savo reikalais vakare ir neina miegoti, tuo greičiau jis užmigs ir geriau miegos - tai kliedesys. Jei vaikas ilgai sėdi vakare prie kompiuterio ar kitos veiklos, jo nervų sistema būna per daug jaudinanti ir dingsta miegas. Per šį laiką paprastai gaminasi streso hormonai, vaikas negali miegoti ir dažnai pabunda naktį. Būtina laikytis dienos režimo, eiti miegoti tuo pačiu metu, tik tokiu atveju vaikas greičiau užmigs ir geriau miegos. Kaip nustatyti geriausią vaiko miego laiką? Kelias dienas stebėkite jį, kai jis yra neklaužada, atsiranda nuovargio požymių, žiovauja ir trina akis. Tai laikas, kai jam laikas miegoti. Trečias mitas Manoma, kad vaikas dieną gali išsimiegoti. Visi kūdikiai iki 3 metų turi miegoti dienos metu, kiekvieno vaiko miego trukmė skiriasi, priklausomai nuo jo asmenybės. Priešingu atveju jis pradeda būti kaprizingas, pervargęs. Ketvirtasis mitas. Kitas mitas yra tas, kad 2–3 mėnesių kūdikiai turėtų miegoti visą naktį. Jei kūdikis maitinasi motinos pienu, dieta turėtų būti kas 3-4 valandas, jei su pieno mišiniais - po 5 valandų. Yra ir kitų priežasčių, kodėl vaikas atsibunda naktį: jam šalta, tvanku, karšta arba jam reikia pakeisti sauskelnes. Miegoti 5 valandas be pertraukos gali tik vaikai, sulaukę 6 mėnesių amžiaus, tačiau ne visi. Tėvas, norėdamas teisingai nustatyti miego laiką, turi žinoti savo vaiko bioritmus (pelėdą ar larką). Penktas mitas Pabandykite leisti vaikui užmigti savarankiškai, o ne ant rankų. Dažniau kūdikis užmiega išgėręs butelį pieno, taip veikia kūnas. O kai mama užmigdo jį ant rankų, ji jaučiasi saugi. Naujagimiai visada užmiega ant rankų ir tai yra normalu. Prieš įdėdami kūdikį į lovelę, pabandykite kuriam laikui atmerkti akis. Ateityje jis pats išsiugdys užmigimo patirtį.
