Patartina maitinti krūtimi kuo ilgiau, nes motinos pienas yra geriausias kūdikio maistas. Tačiau kūdikiams nuo penkių iki šešių mėnesių patariama pristatyti papildomą maistą. Ir pirmasis naujas patiekalas, kaip taisyklė, yra daržovių tyrė.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmos rūšies maistas kūdikiui geriau iš vienos rūšies daržovių pagaminti bulvių košę. Pirmenybę teikite ne bulvėms, o cukinijoms ir įvairių rūšių kopūstams (žiediniams kopūstams, brokoliams). Cukinijos nesukelia alergijos, jos subtilus pluoštas yra gerai absorbuojamas vaiko organizme. Brokoliai ir žiediniai kopūstai taip pat yra mažai alergiški, juose yra daug mikroelementų ir lengvai virškinami.
2 žingsnis
Papildomus maisto produktus įveskite po 0,5–1 arbatinį šaukštelį, palaipsniui, per 1-2 savaites, didindami produkto kiekį iki amžiaus normos (150–180 ml). Prieš maitinimą krūtimi per dieną ištrinkite ir tada maitinkite kūdikį pienu. To poreikis išnyks, kai papildomo maisto dalis padidės iki normos. Daržovių tyrė iš pradžių turėtų būti gana skysta. Kai jūsų kūdikis gerai valgo šaukštus, pereikite prie storesnio maisto. Atminkite, kad rytais ar vakarais maitinant krūtimi geriausia nepakeisti papildomų maisto produktų.
3 žingsnis
Atidžiai stebėkite kūdikį: jei pasireiškia alerginė reakcija, sutrinka žarnynas, reikia nutraukti naujo produkto įvedimą. Galite pabandyti jį vėl atiduoti savo vaikui ne anksčiau kaip po 1-2 mėnesių. Laikykite maisto dienoraštį, kuriame užfiksuosite savo kūdikio reakcijas į kiekvieną naują jo dietos ingredientą. Jei vaiko kūnas normaliai reaguoja į papildomą maistą, palaipsniui į patiekalą įpilkite naujos daržovės: ropės, moliūgai, morkos. Nuo aštuonių mėnesių į daržovių tyrę trupiniams galima pridėti troškintų arba virtų svogūnų ir česnakų. Geriau bulves ir baltus kopūstus į vaiko racioną įtraukti arčiau metų, nes jie sunkiai virškinami. Burokėliai, pomidorai, baklažanai, saldžiosios paprikos yra labai alergiški, todėl supažindinkite kūdikį su jais paskutiniai. Nereikėtų apsieiti ir su ankštinėmis daržovėmis: juose gausu B grupės vitaminų, tačiau jie sukelia vidurių pūtimą ir vidurių pūtimą.
