Šiais laikais parduotuvėse siūlomas platus kūdikių maisto pasirinkimas kiekvienam skoniui ir biudžetui. Tačiau daugelis jaunų motinų renkasi tyrę patys. Šviežiai pagaminta tyrė iš mūsų pačių daržovių ir vaisių yra ne tik tokia gera, kaip parduotuvėje, bet ir turi daugiau vitaminų ir maistinių medžiagų.
Tai būtina
150-200 g šviežių daržovių ar vaisių, nedidelis puodas, maišytuvas, kūdikių vanduo
Nurodymai
1 žingsnis
Pasigaminti bulvių košę kūdikiui visai nesunku. Svarbu pasirinkti, su kokia daržove ar vaisiu norite pradėti papildomą maistą. Sveikatos apsaugos ministerija ir Rusijos medicinos mokslų akademijos mitybos institutas pataria pradėti maitinti kūdikius ne anksčiau kaip po 6 mėnesių. Išimtis yra vaikai, kurie maitinami buteliukais nuo pat gimimo. Tokie kūdikiai su bulvių koše ir grūdais supažindinami anksčiau, nuo 4–5 mėnesių.
2 žingsnis
Ideali pirmoji tyrelė kūdikiui yra moliūgai, brokoliai, žiediniai kopūstai, morkos, moliūgai. Vėliau, nuo 7–8 mėnesių, pradedama vartoti bulvių košė, žalieji žirneliai - šiose daržovėse yra krakmolo, kurį blogai virškina maži vaikai. Svarbiausia, kad pradėtumėte maitinti, turite pasirinkti vieną daržovę ar vaisių.
3 žingsnis
Bulvių košei naudokite prinokusias, šviežias daržoves su visa oda. Geriausia, jei tai daržovės, užaugintos jų pačių sode. Kruopščiai juos nuplaukite ir nulupkite. Pirmą kartą pakaks 150 g daržovių.
4 žingsnis
Cukinijas ir kitas daržoves supjaustykite dideliais kubeliais, žiedinius kopūstus ir brokolius padalykite į mažus žiedynus. Paimkite nedidelį puodą ir užpilkite daržoves kūdikių vandeniu. Vanduo vos turi padengti daržoves.
5 žingsnis
Virkite daržoves ant silpnos ugnies uždarę dangtį, kol suminkštės. Nepervirkite daržovių, nes tai gali pabloginti jų skonį. Daržoves tyrei galite virti dvigubame katile 10-15 minučių. Į daržoves nedėkite druskos, tai nėra būtina.
6 žingsnis
Karštas virtas daržoves sumalkite maišytuvu iki vientisos masės. Galite juos pertrinti per sietą, kaip padarė mūsų motinos. Kartais subtilesniam skoniui į gatavą tyrę pridedama šiek tiek motinos pieno, pieno mišinio, lašelį augalinio aliejaus.
7 žingsnis
Vaisių tyrė gaminama iš šviežių arba virtų vaisių. Būtinai nulupkite vaisius ir kruopščiai nulupkite šerdį. Pabandykite išmokyti savo mažylį natūralaus vaisių skonio, o į tyrę nedėkite cukraus, kuris gali sukelti alergiją.
8 žingsnis
Jei mažylis netinkamai valgo daržoves, pabandykite sutrinti vaisių ir daržovių. Įdomų skonį turi obuolių ir cukinijų, obuolių ir moliūgų, obuolių ir morkų deriniai.
9 žingsnis
Šviežią paruoštą tyrę galite laikyti šaldytuve, hermetiškai uždarytame steriliame indelyje, 24 valandas. Negalima kaitinti bulvių košės, kurios kūdikis nevalgė, į ją gali patekti mikrobų.
