Dabar madinga daiktams ir reiškiniams, pažįstamiems nuo vaikystės, priskirti naujus pavadinimus. Taigi geras ir naudingas grūdinimas dabar virto peršalimo terapija, nors prasmė nuo to nepasikeitė. Moksliškai įrodyta, kad grūdinimas lavina kūną, todėl jis yra apsaugotas nuo peršalimo ir ligų. Kaip teisingai grūdinti vaiką, kad jis augtų sveikas, stiprus ir stiprus?
Nurodymai
1 žingsnis
Būtina grūdinti vaiką nuo pat pirmų jo gyvenimo dienų, tačiau tai reikia padaryti pasitarus ir suderinus gydytoją, o tai ypač pasakytina apie neišnešiotus ar sergančius vaikus.
2 žingsnis
Įsitikinkite, kad grūdinimo procedūra yra patogi vaikui, ir leiskite jam prisitaikyti prie išorinio pasaulio. Vandens temperatūrą sumažinkite tik po trijų savaičių nuo sesijos pradžios.
3 žingsnis
Paimkite oro vonias, nudribimus, kontrastą. Be to, nebus nereikalinga vėdinti patalpas, pasivaikščiojimus ir svajones gryname ore.
4 žingsnis
Atminkite, kad grūdinimas yra veiksmingas tik tada, kai jis yra reguliarus, todėl jis turi būti įtrauktas į įprastą dienos režimą, pavyzdžiui, miegą, vaikščiojimą, prausimąsi, žaidimą ir valgymą.
5 žingsnis
Grūdinimas turėtų būti laipsniškas, todėl reikia palaipsniui pereiti nuo silpno grūdinimo prie stipresnio.
6 žingsnis
Žinokite, kada reikia sustoti, nes per didelės grūdinimo procedūros gali sukelti ligas, kurios gali neigiamai paveikti jūsų vaiko norą grūdintis ateityje.
7 žingsnis
Grūdinti reikia tik tada, kai jūsų kūdikis yra visiškai sveikas ir geros nuotaikos.
8 žingsnis
Jei vaikas neklaužada, neigiamai žiūri į procedūrą ar dreba nuo šalčio, nedelsdami atidėkite procedūros tvarkaraštį arba, dar geriau, atšaukite ją šiandienai.
