Dauguma vaikų mokykloje įgyja ne tik žinių, bet ir regos negalią. Žinoma, dėl šios situacijos galima kaltinti kompiuterius ir mobiliuosius įrenginius, tačiau tai neišsprendžia problemos. Daugelis nenori nešioti akinių, ypač paaugliai, lęšiai sukelia diskomfortą, o oftalminei lazerinei chirurgijai gali būti kontraindikacijų, ir tai nėra pigu. Todėl daugelį tėvų glumina vaiko regėjimo atstatymo problema.
Nurodymai
1 žingsnis
Nuolat tikrinkite regėjimo aštrumą, kad pastebėtumėte mažiausią pablogėjimą. Tai galima padaryti kai kuriose svetainėse ir prieš gydytojo kabinetą. Jei jūsų vaikas turi regėjimo problemų, kas 6 mėnesius kreipkitės į akių gydytoją. Atsiradę pirmųjų pablogėjimo požymių, pabandykite apriboti vaiko vizualinį darbą, tai yra, skatinkite pasivaikščiojimus, žaidimus, susitikimus su draugais, o ne valandų valandas sėdėdami prie kompiuterio ir pamokas. Dažnai net tokios paprastos priemonės, kurių imamasi laiku, gali atkurti regėjimą. Taip pat gerai nusiųsti vaiką į stalo teniso skyrių, tai padeda treniruoti akių raumenis.
2 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į kūdikio mitybą. Geriau, jei vitaminai į organizmą pateks su maistu, o ne vaistų pavidalu. Nors kartais geriau gerti vitaminų tabletes, nei trūkti. Vitamino A yra morkose, tačiau jis nėra absorbuojamas be riebalų, todėl šią daržovę reikėtų valgyti tik su aliejumi. Vitamino C dideliais kiekiais yra serbentuose, rožių klubuose, citrusiniuose vaisiuose. Jei kūdikis turi smaližių, jo askorbo rūgšties poreikis yra didesnis nei abejingo saldumynams.
3 žingsnis
Jums taip pat reikia pakankamo kalio kiekio, jo galima gauti iš medaus, obuolių sidro acto ir džiovintų vaisių. Išmokykite vaiką ryte gerti karštą vandenį su šaukšteliu acto ir medaus, o vakare po pamokų duokite jam stiklinę džiovinto abrikosų kompoto. Taip pat gerai į racioną įtraukti salotų su obuolių sidro actu. Teisingi valgymo įpročiai pagerins ne tik vaiko, bet ir visos šeimos regėjimą.
4 žingsnis
Taikykite regėjimo gerinimo metodą, pasak akademiko Utekhino. Tai yra speciali gimnastika trumparegystės laipsniui sumažinti. Pavyzdžiui, atlikdami vieną iš pratimų, bandote 15 minučių skaityti knygą viena akimi maksimaliu įmanomu atstumu, o tada kas 2–3 minutes reikia pusę atstumo priartinti knygą prie darbinės akies. Jei vaikas turi nedidelį trumparegystės laipsnį, šį pratimą reikia atlikti be akinių, o jei jis didelis, akiniai turėtų būti 2–3 dioptrijomis silpnesni nei įprastai vaikui. Galite pasiimti jo senus akinius, kuriuos jis naudojo, kai regėjimas buvo geresnis. Ši sistema veikė gerai ir padėjo pagerinti regėjimą daugeliui žmonių.
