Pirmus šešis gyvenimo mėnesius natūralus kūdikio maistas yra motinos pienas. Bet po šešių mėnesių jau galite pradėti maitinti vaiką maistu, kurį valgo suaugusieji. Sukurta daugybė kūdikių maisto normų, tačiau motinos dažnai susiduria su tokia situacija, kad vaikas nenori valgyti tiek, kiek rekomenduoja pediatras, o kartais net atsisako visko, išskyrus krūtį. Kaip priversti kūdikį domėtis maistu ir neišsiugdyti blogų valgymo įpročių?
Nurodymai
1 žingsnis
Svarbus vaiko perėjimo prie suaugusiųjų valgio aspektas yra jo mitybos pomėgis. Paprastai vaikui įdomu, ką suaugusieji valgo su tokiu apetitu. Todėl bet kurio valgio metu pasiimkite savo vaiką su savimi prie stalo, nors nesiorientuokite į maistą, elkitės natūraliai. Jei trupinys rodo susidomėjimą procesu, galite jam padovanoti asmeninę lėkštę ir šaukštą. Jei tai netenkina smalsumo, tuomet galite savo kūdikiui padovanoti mažą gabalėlį to, kas yra jūsų lėkštėje. Žinoma, šis maistas turėtų būti toks, kad jį kūdikiui būtų galima duoti be baimės - be druskos, prieskonių, nekepto.
2 žingsnis
Išlaikykite vaiko susidomėjimą maistu. Jei maistas nėra primestas, bet, priešingai, duodamas nenoriai, tada kūdikio susidomėjimas maistu neišnyksta ir jis nori išbandyti vis daugiau. Maisto porcijas galima didinti, tačiau palaipsniui, stebint vaiko kūno reakciją.
3 žingsnis
Kai pajusite, kad maisto porcijos jau yra pakankamai didelės, leiskite vaikui paimti maistą iš jūsų lėkštės. Gal jis nori paimti maistą rankomis, ar nori naudoti šaukštą kaip suaugęs.
4 žingsnis
Duokite vaikui daržovių ar vaisių gabalėlį tarp valgių. Galite pasiūlyti bananų, paprikų, obuolių, agurkų. Įsitikinkite, kad kūdikis nenukanda per didelių gabalėlių, jei taip nutinka, nedelsdami nuimkite šį kūdikio burną, nes jie gali užspringti.
5 žingsnis
Stenkitės surengti visus patiekalus prie bendro stalo, susirinkdami visą šeimą. Tai padės įdiegti gerus valgymo įpročius.
6 žingsnis
Pakvieskite draugus su vyresniais vaikais apsilankyti. Kai jūsų mažylis pamatys, kaip kitas vaikas su apetitu ryja maistą iš jo lėkštės, vargu ar jis atsisakys išbandyti, kas ten yra.
