Visi vaikai vystosi skirtingai, ir tai taikoma ne tik pagrindinių įgūdžių įgijimui, bet ir mitybos organizavimui. Kai kurie kūdikiai tik devynis mėnesius pradeda atjunkyti nuo krūties ir išbandyti naujus produktus, be motinos pieno. Kiti jau per pusmetį su malonumu valgo daržoves, vaisius, vištieną. Todėl pradedant vartoti papildomą maistą ir nustatant jo kiekį, reikėtų remtis ne tik pediatrų patarimais, bet ir kūdikio elgesiu.
Devynių mėnesių papildomo maisto kiekis - ką rekomenduoja pediatrai
Iki devynių mėnesių kūdikis laikomas pakankamai senu, kad galėtų išbandyti naujus maisto produktus. Jei per šešis mėnesius daugiausia rekomenduojamos hipoalergiškos daržovių ir vaisių tyrės, tai dabar galite palaipsniui pristatyti žuvį, grybus, įvairias mėsos rūšis, varškę, sriubas ir kt. Papildomas maistas turėtų būti įvairus, patenkinantis, bet ne riebus. Taip pat neduokite vaikams dešros, nenatūralių jogurtų, konservų ir kt. Šie produktai negali būti kenksmingi, tačiau iš jų jokios naudos tikrai nėra.
Iki devynių mėnesių mama gali turėti du ar tris žindymą. Tuo atveju, jei kūdikis valgo mišinį, jo tūrį reikia sumažinti iki dviejų butelių - ryte ir prieš miegą. Vaikų gydytojai rekomenduoja vaikus, valgančius dirbtinius pieno pakaitalus, perkelti į sotų maistą anksčiau nei tuos, kurie žindomi.
Apytikslis maisto kiekis per devynis mėnesius yra toks:
- pusryčiai - motinos pienas arba mišinys maždaug 200 ml tūrio. Tiksliau pasakyti sunku, o kiekviena mama privalo stebėti kūdikį, kad suprastų, ar jam užtenka maisto, ar verta maitinti;
- antri pusryčiai - indelis vaisių ar daržovių tyrės, truputis varškės, natūralaus jogurto;
- pietūs - sriuba (bulvių košė ar įprasta, atsižvelgiant į tai, ar kūdikis sugeba pats kramtyti maistą, ar ne). Tūris yra apie 150 ml. Antram - bulvių košė arba troškintos daržovės su žuvies arba vištienos gabalėliu. Iš viso maždaug 150 gramų;
- popietės užkandis - kūdikių minkšti sausainiai su pienu, vaisių tyrele, varške;
- vakarienė - garintos daržovės su žuvimi arba vištiena - apie 200 gr;
- prieš miegą - mišinukai ar žindymas.
Tai yra bendros rekomendacijos, kurios netinka visiems vaikams. Vieni valgo daug mažiau, kiti - daugiau. Stebėdama kūdikio elgesį, tik mama gali išsiaiškinti individualius teisingus kiekius.
Kaip sužinoti papildomų maisto produktų kiekį, kurio jums reikia
Nepatyrusios motinos dažnai negali suprasti, ar kūdikis sotus, ar ne. Kūdikis nustoja čiulpti ar valgyti bulvių košę, o tėvai mano, kad jis sotus. Tiesą sakant, jis galėjo tiesiog pavargti. Praėjus penkioms dešimt minučių po pietų pabaigos, galite pakviesti jį baigti valgyti tai, kas liko lėkštėje, kad patikrintumėte, ar kūdikis alkanas. Jei nusisuka, tada tikrai nenori. Jei jis pradėjo valgyti, greičiausiai jis buvo alkanas, tiesiog pavargo kramtyti maistą, kurį sunku buvo praktiškai plikoms dantenoms, arba jam reikėjo trumpai pailsėti nuo motinos pieno. Tik empiriškai galite nustatyti, kiek maisto iš tikrųjų reikia jūsų kūdikiui. Tam svarbu stebėti jo reakcijas ir atkreipti dėmesį į įvairius elgesio niuansus.
