Apie tai nėra įprasta kalbėti visuomenėje, tačiau problema yra plačiai paplitusi - daugelis motinų pavargsta nuo savo vaikų. Tai nereiškia, kad jie jiems nepatinka. Tai reiškia, kad tam tikru momentu jie prisiėmė per daug atsakomybės. Ir pagaliau dubenėlis perpildytas.
Nurodymai
1 žingsnis
Svajojate, kad jūsų vaikas būtų protingiausias, gražiausias, judrus ir fiziškai išsivystęs, ir yra pasirengęs dėl to padaryti viską. „Accelerated Techniques“, „Cradle English“, „Pool and Drawing Club“. Vaiko sėkmes ir nesėkmes išgyvenate kaip savo. Nenuostabu, kad jūs jaučiatės išsekęs; ne kiekvienas suaugęs žmogus gali atlaikyti tokio pobūdžio stresą. Leiskite sau ir savo vaikui atsipalaiduoti. Kartu vaikščiokite parke, žiūrėkite animacinį filmą. Tai bus ne mažiau naudinga nei kita matematikos pamoka mažiesiems.
2 žingsnis
"Mama miega, ji pavargusi … Na, aš irgi nežaidžiau!" Garsiajame Elenos Blaginos eilėraštyje sumani dukra palieka visus savo triukšmingus žaidimus, kad mama galėtų pailsėti. Jei jūsų vaikui jau treji metai, jis visiškai sugeba suprasti, kad esate pavargęs ir norite atsigulti, bet tada tikrai grįšite pas jį. Išmokykite kūdikį tai daryti palaipsniui. Pirma, paliekant penkias – dešimt minučių, kaskart padidinant laiką, netrukus vaikas leis jums miegoti dienos metu.
3 žingsnis
Ar nusprendėte sudaryti užduočių sąrašą, kuriame būtų apsilankymas pas pediatrą, pasivaikščiojimas su šunimi, vakarienės gaminimas vyrui ir bendras valymas? Dar kartą patikrinkite, ar turite laisvo laiko sau. Nenuostabu, kad atimdamas sau poilsį, jautiesi nepaprastai pavargęs.
4 žingsnis
Pasidalink savo jausmais su vyru. Sutikite, kad jis padės jums valdyti vaiką, prisiimkite kai kuriuos rūpesčius. Pavyzdžiui, sutuoktinis po darbo gali pasiimti savo sūnų iš sporto skyriaus, o jūs laisvą valandą skiriate sau.
5 žingsnis
Nepamainomais jūsų pagalbininkais gali tapti ir vaiko seneliai. Bet jokiu būdu nereikalaukite ir nepriekaištaukite, kad nenori padėti su anūkais - jūs pagimdėte vaiką sau. Jei aprašysite jiems, kaip norite atsipalaiduoti, yra tikimybė, kad jie savanoriškai imsis jūsų vaiko visam savaitgaliui.
