Vaiko gimimas yra ypatingas moters gyvenimo laikotarpis. Ir dažnai pirmą kartą rūpinantis kūdikiu kyla visos jos mintys ir jausmai. Tačiau po kelių mėnesių motinos domisi, kaip rasti laiko savo reikalams ir interesams dienos šurmulyje? Iš tikrųjų tai paprasta, jei prisimenate keletą triukų.
Būtinas
- - vyro pagalba
- - modernios technologijos (indų plovimo mašina, dulkių siurblys robotas, viryklė ir kt.)
Nurodymai
1 žingsnis
Rytas - laikas:
- Poveržlės ir lengva gimnastika. Tiek kūdikiui, tiek mamai. Patikėkite, jūsų kūdikiui bus malonu matyti šokančią motiną pagal linksmą muziką.
- Makiažas ir plaukai. Kol kūdikis pats žaidžia.
- Pusryčiai abiem.
- Vakarienės gaminimas. Leiskite kūdikiui žaisti virtuvėje (kėdėje, arenoje, ant grindų).
2 žingsnis
Pasivaikščiojimas - laikas:
- skubus namų valymas. Prieš išeidami tiesiog užveskite dulkių siurblį robotą.
- Maisto gaminimas. Užveskite multivarką, o atvykę bus paruošti karšti pietūs.
- Dirbti ar skaityti knygą, kai kūdikis užmiega vežimėlyje.
- Sportinė veikla. Kai jūsų mažylis budrus, eikite į žaidimų aikštelę. Jis juokais stebės jūsų treniruotę.
- Bendravimas su kitomis mamomis ir kūdikiais.
3 žingsnis
Po pasivaikščiojimo namuose laikas:
- pietūs;
- edukaciniai žaidimai su kūdikiu - visiškai atsiduokite kūdikiui, nes svarbu ne kiekis, o kartu praleistų minučių ar valandų kokybė.
4 žingsnis
Miegantis kūdikis namuose yra laikas:
- Veikia. Vaikas nesiblaško, vadinasi, viską atidėkite į šalį ir pasinerkite į dalykus, kuriems reikia susikaupimo. Norėdami išbandyti naujus dalykus, naudokitės motinystės atostogomis. O piniginės papildymas yra malonus dalykas, ar ne?
5 žingsnis
Vakaras laikas:
- vakarienė ir visos šeimos bendravimas;
- žaidimai ar pasivaikščiojimai su visa šeima;
- sportinė veikla su visa šeima;
- darbas, vaikas su tėčiu, o tai reiškia, kad galite skirti valandą ar pusantros ir sunkiai dirbti.
6 žingsnis
Per naktį padėjus trupinius, laikas:
- romanas, pagaliau jūs ir jūsų vyras galite būti vieni.
- kitos dienos planavimas;
- asmeninė priežiūra (nusiprausti po dušu, pasidaryti ekspresinę kaukę, epiliacija ir kt.).
7 žingsnis
Savaitgaliai - laikas:
- kelionės su visa šeima;
- manikiūras / pedikiūras - vaikštant kūdikį su tėčiu;
- poilsis, bendravimas su vyru, filmo žiūrėjimas - kol vaikas miega namuose;
- … ir daug daugiau, tu tiesiog turi norėti.
