Nuo 2 savaičių iki 4 mėnesių nuo gimimo kūdikis dažnai patiria skausmą dėl žarnyno dieglių. Dėl kai kurių patarimų mama gali palengvinti arba visiškai atleisti kūdikį nuo skausmo, pašalindama pavojingus maisto produktus iš savo dietos.
Nenugriebtas pienas
Renkantis fermentinius pieno produktus, atkreipkite dėmesį, kad jie turėtų būti švieži, geriau pagaminti vartojimo dieną.
Visas karvės pienas, priešingai nei motinos pienas, neturintis antigeninių savybių, gali sukelti alergiją, pasireiškiančią pilvo pūtimu ir žarnyno diegliais. Jo galima vartoti nedideliais kiekiais arba pakeisti fermentuotais pieno produktais, tokiais kaip kefyras, fermentuotas keptas pienas, sūris ir varškė.
Žalios daržovės
Daržoves, kuriose yra daug skaidulų, organizmas sunkiai įsisavina, ypač be išankstinio terminio apdorojimo. Daržovės, sukeliančios naujagimių dieglius, yra: morkos, ridikai, kopūstai. Šie maisto produktai turėtų būti virti arba troškinti, kad geriau absorbuotųsi.
Bulvė
Dėl didelio krakmolo kiekio bulvių vartojimas labiau trikdo trupinių pilvą. Galite virti 2 valandas pamirkę tekančiame vandenyje. Tą pačią procedūrą atliksite, kai ateis laikas pristatyti bulves kaip papildomą maistą jūsų kūdikiui.
Ankštiniai augalai
Pupeles, žirnius, kukurūzus grūduose arba ant burbuolės, lęšius taip pat sunku virškinti slaugančiai motinai. Pirmus kelis žindymo mėnesius jie turėtų būti visiškai pašalinti.
Juoda duona ir mielinė tešla
Duona, pyragai, blynai ir blynai, sumaišyti su mielėmis, sukelia fermentaciją tiek motinos, tiek kūdikio virškinimo sistemoje. Valgyti ką tik iškeptus kepinius yra tas pats, kas žali tešla. Iš tikrųjų vyksta fermentacijos procesas, o kai kepiniai yra šilti ar šalti, jūsų skrandis virškina ne tešlą, o galutinį produktą.
Gazuoti gėrimai
Mamos, kurios mėgsta mineralinį vandenį, turėtų gerti negazuotą vandenį. Kraštutiniu atveju galite palikti stiklinę sodos vandens kelioms valandoms, kol išsiskirs dujos.
Be dažiklių ir kvapiųjų medžiagų daromos žalos, gazuoti gėrimai daro žalingą poveikį motinos pieno absorbcijai mažame kūne. Bet kuriame gazuotame gėrime yra vandens, anglies dioksido, dažiklių ir skonių. Be nepageidaujamo gėrimo, kuriame yra dirbtinių priedų, gėrimo kartu su vandeniu, anglies dioksidas suaktyvina skrandžio sulčių sekreciją, padidina jų rūgštingumą ir sukelia dujų susidarymą.
