Yra daugybė žmonių, kurie net ir norėdami nedrįsta pradėti pokalbio su nepažįstamais žmonėmis. Pavyzdžiui, vaikinui patiko mergina. Arba, priešingai, merginai akivaizdžiai patiko jaunuolis. Atrodytų, kas lengviau - prieiti, susipažinti / Bet „kojos neneša“, o liežuvis tarsi prilimpa prie gerklų. Norisi kalbėti, pritraukti dėmesį ir negali prisiversti to daryti. Baimės apima: o jei susidursiu su staigiu atsisakymu, atsidursiu nepatogioje padėtyje? Kaip nugalėti pasimatymo baimę?
Nurodymai
1 žingsnis
Jei esate drovus, įspūdingas žmogus, jums tikrai sunku priversti save pažeisti kažkieno asmeninę erdvę. Internetas čia gali būti labai naudingas! Surask sau keletą forumų pagal savo skonį, tapk nuolatiniu jų dalyviu. Kalbėkitės PM su tais jus dominančiais forumo nariais. Ypač jei jie yra priešingos lyties. Tai pasiruoš kitam etapui - perėjimui nuo virtualių pažinčių prie tikrų.
2 žingsnis
Naudokitės savęs hipnoze. Kuo dažniau kartokite sau: „Jei kalbuosi su nepažįstamu vaikinu (ar nepažįstama mergina), nieko blogo nenutiks“. Pabandykite įtikinti save: jei pradėsite pokalbį ramiu, mandagiu tonu, tada greičiausiai jie jums atsakys tuo pačiu būdu, o ne juokais ir staigiai „nenutols“.
3 žingsnis
Pabandykite dažniau atsidurti tokioje situacijoje, kai to norite ar nenorite, tačiau reikia kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis! Paprašykite paaiškinti jums kelią (kaip patekti, pavyzdžiui, į įstaigą ar vietinę atrakciją), pasitikrinti prekių kainą pas pardavėją, autobusų tvarkaraštį bilietų kasoje ir pan. Net jei šiuo metu neketinate nieko pirkti ar kur nors vykti. Tai savotiškas mokymas. Nepamiršk jų.
4 žingsnis
Jokiu būdu nekankinkite savęs mintimis: „Kaip aš dabar atrodau?“, „O kokį įspūdį darau?“. Jie nieko gero nelemia, tik padidina tavo drovumą. Verčiau pasakykite sau: „Man viskas gerai, gerai“.
5 žingsnis
Koks įdomus hobis ar pomėgis labai padeda. Asmuo, kuris jaučiasi kokio nors verslo ekspertu, ypač meistru, nevalingai pradeda jausti pasitikėjimą savimi. Pavyzdžiui, rami, drovi mergina gražiai siuvinėja. Jei ji eksponuos savo darbų pavyzdžius rankdarbių forume, ji tikrai gaus daug entuziastingų atsakymų ir pagyrų. Tai padidins jos savivertę, o tai labai svarbu norint įveikti pasimatymų baimę.
6 žingsnis
Jei visa kita nepavyksta, tuomet negalite išsiversti nesikreipę į kvalifikuotą psichologą.
