Psichologai vaikų baimes vadina įprastu reiškiniu, nes įgimtas gebėjimas bijoti pats padeda žmogui išgyventi. Tačiau laiku nenustatytos ir nepaisomos fobijos gali tapti patologinės ir persekioti jūsų vaiką visą gyvenimą. Jei jūsų mažylis sapnuoja įkyrius košmarus, labai svarbu padėti vaikui įveikti baimę.
Vaikų baimės ir amžius
- 2–3 metų kūdikis šiurkščius garsus sieja su pavojais, ši mažų vaikų baimės priežastis yra itin dažna.
- Ne visi tėvai iki galo supranta, kaip amžinai tamsos baimė kartais skaudina trupinius.
- Daugelis vaikų instinktyviai bijo naminių gyvūnėlių, ypač svetimų, kol jie prie jų nepripranta.
- Vaikų nuo 4 metų baimės priežastys dažnai siejamos su besivystančia vaizduote. Vaiką gali išgąsdinti kompiuterinių žaidimų ir filmų herojai, šešėliai, svajonės, jų pačių įkūnytos fantazijos.
- Baimės auga su vaikais, ypač greitai, jei mažyliai šeimoje susiduria su sielvartu. Nuo 5 metų mažas žmogus gali bijoti nepagydomai sergančių, prarasti mylimąjį ar mirti.
5 būdai, kaip padėti vaikui įveikti baimę
- Apsauga. Neverta sakyti, kad nėra ko bijoti. Baimė yra natūralus reiškinys. Tačiau vaikas turėtų žinoti, kad šalia yra suaugęs žmogus, jei reikia, jis tikrai pasisakys už savo apsaugą.
- Supratimas. Būtinai pasakykite sūnui (dukrai), kad suprantate, ko būtent jis (ji) bijo. Istorija apie panašią, bet jūsų sėkmingai išgyventą baimę vaikystėje bus tinkama. Dialogas yra būtinas!
- Niekada nesijuokite iš savo vaiko baimės - vaikai slėps problemas dėl gėdos jausmo, kuris kelia grėsmę fobijos vystymuisi. Jūs rizikuojate prarasti vaiko pasitikėjimą suaugusiais.
- Optimizmas. Įrodyta, kad išsigandusį vaiką geriausiai nuramina žemas vyro - tėčio, dėdės, vyresnio brolio - balsas. Ramiai ir užtikrintai pažadėkite mažyliui, kad viskas bus gerai.
- Skatinimas. Dažniau primena vaikams pergales, kurias jie iškovojo per savo baimes, bet ne bet kokiu būdu - ne apie nesėkmes.
Vaikų baimių korekcija
Veiksmingi baimės įveikimo metodai, kuriuos sėkmingai naudoja vaikų psichologai, labiau susiję su poveikiu kūdikių emocijoms, o ne jų protui. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas bijo tamsos, mažai tikėtina, kad loginiai įsitikinimai jam padės, kad kambaryje nedegus lemputėms niekas nepasikeis. Ekspertai pataria pratinti kūdikį prie tamsos.
„Baisiame“kambaryje šviesą reikia išjungti, kitose - įjungti. Iš pradžių rekomenduojama paimti vaiką už rankos ir kartu nueiti į tamsų kambarį ir išeiti, jei jis ima bijoti. Palaipsniui ilginkite tokių kelionių laiką, būkite kantrūs, o vaikas pradės jas gaminti pats ir įpras būti savo tyrinėtame kambaryje.
Padėti vaikui įveikti baimę padeda žaidžiant probleminę situaciją, kurioje herojus pasirodo pergalingas. Į pagalbą ateina pasakų terapija - gydymas pasakomis, kuriose gėris visada triumfuoja prieš blogį. Pasirinkite tinkamas istorijas, sugalvokite savo, pavyzdžiui, apie meškiuką, kuris bijojo tamsaus miško, tačiau draugystė su mažu ir drąsiu ugniagesiu padėjo jam įveikti baimę.
Leiskite vaikams tapti aktoriais, naudoti mėgstamus žaislus ir atkurti įvairias situacijas. To nežinodami vaikai pasakiškos improvizacijos metu gali daug pasakyti apie blogų sapnų ir kylančių fobijų priežastis.
Kaip galite sukurti nuostabų mokymą
1. Nupieškite pasaką veiduose ar su lėlėmis, kad tai sukeltų emocinį vaiko atsaką.
2. Įtvirtinkite įgytą patirtį. Taigi, galite padovanoti savo vaikui žibintuvėlį, kuriuo jis užlips į kėdžių ir antklodžių „duobę“. Pakabinkite naktinę lemputę vaikų kambaryje.
3. Kartu padarykite išvadas. Sužaista istorija būtinai turi būti susijusi su konkrečia problema (pavyzdžiui, baime patekti į tamsų kambarį).
Jei bandote padėti vaikui įveikti baimę, bet pats negalite išspręsti problemos, jokiu būdu neleiskite savo sūnui ar dukrai turėti nemalonios fobijos visam gyvenimui. Pasikonsultuokite su patyrusiu vaikų psichologu ir kartu tikrai susidorosite su problema.
