Taip atsitinka, kad du nuoširdžiai mylintys žmonės pereina į šaltąjį karą, o iširusios šeimos fragmentų nebegalima klijuoti. Žlunga įprastas šeimos gyvenimo būdas ir skamba baisus žodis „skyrybos“, po kurio atsiranda tuštuma. Kaip įveikti išsiskyrimą?
Nurodymai
1 žingsnis
Visų pirma, jūs turite pabandyti užpildyti savo gyvenimą nauja energija, kad užpildytumėte sielos tuštumą po išsiskyrimo patirties. Šiuo metu neleiskite skaudėti savo sielos. Jūsų draugai ir daugybė giminaičių mielai su jumis bendraus. Priverskite save daugiau judėti, užsirašykite į sporto salę, eikite į kiną ir restoranus su draugais, žaiskite boulingą ir šokite diskotekoje, pailsėkite nuo blogų minčių. Gerai supurtykite save, nes šiuo metu jums reikia aktyvaus emocijų antplūdžio. Stenkitės nelikti visiškai vienas, nuolat ieškokite veiklos pagal savo skonį.
2 žingsnis
Išsiskyrimas ir skyrybos, žinoma, yra didelis širdies skausmas ir dažniausiai iš abiejų pusių. Norėdami nutildyti šį skausmą, turite palaikyti savo kūną. Kurkite savo imuninę sistemą. Atsikratykite visų namuose esančių dalykų, kurie jums primena praeitį, pagaliau išjunkite liūdną muziką. Užtat eikite apsipirkti, suplanuokite šiek tiek atnaujinimo darbų, paleiskite linksmą šokių muziką ar perskaitykite mėgstamą knygą. Apskritai darykite viską, ko tik širdis geidžia. Jokiu būdu nebandykite užgniaužti sielvarto alkoholio porcijoje, tai tik padidins depresinę būseną, ir jums to nereikia.
3 žingsnis
Išmokite paleisti žmogų be susierzinimo ir pykčio ant jo, nelaukite, kol jis grįš. Nemanykite, kad viltis miršta paskutinė, pirmiausia ją reikia palaidoti. Ištrinkite visas kančias nuo savo gyvenimo, neatsigręžkite atgal, verčiau pasistenkite grąžinti savo gyvenimui harmoniją - naują gyvenimą.
4 žingsnis
Pakeiskite save, pakeiskite įvaizdį, šukuoseną, drabužius. Apskritai susitvarkykite save visiškai ir nebijokite susipažinti su naujais žmonėmis, nes šiandien esate visiškai laisvas. Naujos pažintys ir santykiai padės susidoroti su blogomis mintimis, ir jūs vėl pasijusite laimingas ir paklausus žmogus. Mylėk gyvenimą tokį, koks jis yra, kvėpuok giliai ir ieškok savo naujos laimės.
